Embodiment Vinjasa Yoga
Bli med på en uttrykksfull bevegelsesflyt!
Embodiment kan forstå som "å finne din egen vei - ditt eget uttrykk"
Vinjasa betyr «å plassere på en bestemt måte». Her kobles yogastillinger sammen i sekvenser som flyter og utvikler seg til en harmoni med bevissthet og pust. Dette er en frigjørende og åpen form for yoga der fokus er like mye på overgangene mellom stillinger, som på stillingene i seg selv.
Klassen bygger styrke og fleksibilitet, og er ispedd en dose Ayurveda filosofi, pusteøvelser og korte meditasjoner.
Forvent å bevege deg på en kreativ og leken måte som kjennes bra for deg, samt at kroppen kjennes godt sliten etterpå.
Det er Victoria Slaymark som underviser denne klassen.
English:
"Let us flow and express! Vinyasa means "to place in a special way". Postures are linked in fluid sequences that unfold with an inherent harmony and intelligence in coordination with the breath. This is a more freeing and open form of yoga where focus is placed just as much on the transition between postures, as the postures themselves. This class builds strength as well as flexibility with a little Ayurveda philosophy, breathing exercises, and short meditations weaved in. Expect to move creatively and playfully with movement that feels good for you."
Embodiment kan forstå som "å finne din egen vei - ditt eget uttrykk"
Vinjasa betyr «å plassere på en bestemt måte». Her kobles yogastillinger sammen i sekvenser som flyter og utvikler seg til en harmoni med bevissthet og pust. Dette er en frigjørende og åpen form for yoga der fokus er like mye på overgangene mellom stillinger, som på stillingene i seg selv.
Klassen bygger styrke og fleksibilitet, og er ispedd en dose Ayurveda filosofi, pusteøvelser og korte meditasjoner.
Forvent å bevege deg på en kreativ og leken måte som kjennes bra for deg, samt at kroppen kjennes godt sliten etterpå.
Det er Victoria Slaymark som underviser denne klassen.
English:
"Let us flow and express! Vinyasa means "to place in a special way". Postures are linked in fluid sequences that unfold with an inherent harmony and intelligence in coordination with the breath. This is a more freeing and open form of yoga where focus is placed just as much on the transition between postures, as the postures themselves. This class builds strength as well as flexibility with a little Ayurveda philosophy, breathing exercises, and short meditations weaved in. Expect to move creatively and playfully with movement that feels good for you."