Langsom yoga fredager - ei snill stund og en fin introduksjon til yoga
Fredag formiddag inviterer vi alle som vil til en deilig klasse med myke bevegelser for å bøye, strekke og styrke kroppen. Mye fokus på pust og avspenning, og "å være med det som er".
Innholdet vil variere, men det vil alltid være en myk og rolig ramme. Her får du mulighet til å "legge fra deg" alt du ikke behøver å bære, bare være tilstede i øyeblikket og med det som skjer i kroppen underveis. Det er ingen fysiske forutsetninger for å bli med på timene, og du trenger ikke å ha erfaring med yoga. Øvelsene vil bli tilrettelagt deltagerne så langt det lar seg gjøre. Du kan sitte på stol hvis du ikke føler deg bekvem på gulvet, du kan sitte om du ikke klarer å stå etc. Si gjerne fra på forhånd om hva som er din spesialitet! Utstyr kan for tiden ikke lånes eller leies i yogastudioet. Du må ha med deg matte og alt du trenger av utstyr (teppe, puter...) for å ligge og sitte komfortabelt på gulvet. Om du har helsemessige utfordringer og ønsker å delta på yoga, så ønsker vi at du først kontakter din behandlinger for klarsignal. |
Hver fredag kl 10.00-11.30
Forbehold om endringer. Om Covid-19-priser, se her Drop-in kr 220 * (husk å si fra for 25 % seniorrabatt) Klippekort kan benyttes kun 9 plasser Bindende påmelding senest dagen før, til firmapost@lofotenyogastudio.no 
|