Yoga intensiv jan/februar 2020

Yoga med fokus på kjernemuskler og bekkenbunn

​Bekkenbunnsmuskler og dype magemuskler ("kjernemuskulatur") er viktige for hele kroppen; for å unngå smerter i rygg og nakke, for bevegelighet i hofteregionene, for god funksjon i underlivet mm..

For å være stabil må vi være sterk, men blir vi ubevegelig skaper det spenninger. Dette kurset vil fokusere på styrking av kjerne- og bekkenbunnsmuskulatur, for å finne stabilitet gjennom hele kroppen.
​Timene vil også inneholde avspenning- og meditasjonsøvelser.

5 tirsdager fra 28. januar tom. 25. februar.​ kl 18.00-19.30 hver gang.
Pris for 5 ganger er 1250 kr.
Det settes av litt tid til teori hver gang; ta gjerne med penn og papir!
Yogalærer: Mona Sveum

Bindende påmelding: firmapost@lofotenyogastudio.no
Mulighet for drop-in hvis ledig plass

​Forbehold om endringer fram til kursstart.

---