Mild dynamisk yoga
Mandag er en bra dag for yoga :)
Kom rett fra jobb og spis en sen middag etterpå, eller kom etter en tidlig middag.
Det er lurt å ikke være stappmett før yoga!
Dynamisk yoga er fysiske øvelser/bevegelser som etterhvert kan bli synkronisert med pusten.
Dette er et dynamisk yogaprogram som vi kaller MILD.
Her får du en dynamisk yoga praksis med fysisk aktivitet som gir energi, styrke og følelsen av mestring. Programmet passer godt som en introduksjon for deg som er ny til yoga, og for deg som av en eller annen grunn ønsker en litt forsiktig tilnærming.
Programmet er en videreutvikling/modifisering av "yoga uten hender" som vi hadde før jul. Vi har som målsetting at vonde hender/håndledd, knær eller redusert styrke/balanse ikke skal være til hinder for å delta på disse yogaklassene.
Hver gang avslutter vi med en kort eller lengre avspenning.
Kom og prøv, da vel!
Er dette din første gang på yoga? Hos oss betaler du ingenting for en prøvetime :)
Ta gjerne kontakt i forkant om du er usikker på om dette er noe for deg.
Har du en medisinsk tilstand som gjør at du er usikker på om du kan gjøre yoga, bør du avklare det med legen din først.
Mandag kl 19.00-20.00
Priser: Drop-in kr 220 *
Rabatt for ungdom og seniorer
Klippekort kan benyttes.