Tirsdag 25. februar er det vanlig time med "bekkenbunnstrening inspirert av yoga" på sykehuset kl 15.30
Fra uke 10 går timene som vanlig igjen.
Hjertelig velkommen, alle ikke-nye og nye :)
Hjemmepraksisen er et fint alternativt til vi sees igjen!
Finn ditt sted og bruk noen minutter til å kjenne kroppen og pusten som bølger gjennom deg.
Kjenn hva kroppen din trenger akkurat i dette øyeblikk - det trenger ikke å ta mange minutter, men gjør så innmari godt etterpå!
Utfordring: gjør solhilsen på din egen måte....
Fra uke 10 går timene som vanlig igjen.
Hjertelig velkommen, alle ikke-nye og nye :)
Hjemmepraksisen er et fint alternativt til vi sees igjen!
Finn ditt sted og bruk noen minutter til å kjenne kroppen og pusten som bølger gjennom deg.
Kjenn hva kroppen din trenger akkurat i dette øyeblikk - det trenger ikke å ta mange minutter, men gjør så innmari godt etterpå!
Utfordring: gjør solhilsen på din egen måte....
