Velkommen til yoga!
Lørdag 14. januar 2017 kl 09.30-15.00 blir det ÅPEN DAG på Lofoten Yogastudio :)
I dag får du mulighet til å prøve gratis yoga og mindfulness, kjøpe yogaklær til redusert pris, få informasjon om yoga og bli kjent med lærerne, og rett og slett bare nyte en stund med prat og en god kopp te/enkel servering.
Plan for dagen:
kl 09.30-10.30 Dynamisk/fysisk yogatime med Anita
kl 11.00-12.00 Innføring/oppfriskning i Viryayoga; teknikk-time for deg som er ny til yoga og/eller ønsker oppfriskning før kursoppstart
fra kl 12.00 serverer vi en enkel lunsj
kl 13.00-14.00 Rolig yogatime med Mona
kl 14.00-14.30 Innføring i Mindfulness med Ruth
(endringer kan forekomme)
Du trenger ikke noe utstyr for å delta, men vær kledd i behagelige klær som du lett kan bevege deg i :)
Hjertelig velkommen til Lofoten Yogastudio, vis-a-vis fileten i Stamsund!
Lørdag 14. januar 2017 kl 09.30-15.00 blir det ÅPEN DAG på Lofoten Yogastudio :)
I dag får du mulighet til å prøve gratis yoga og mindfulness, kjøpe yogaklær til redusert pris, få informasjon om yoga og bli kjent med lærerne, og rett og slett bare nyte en stund med prat og en god kopp te/enkel servering.
Plan for dagen:
kl 09.30-10.30 Dynamisk/fysisk yogatime med Anita
kl 11.00-12.00 Innføring/oppfriskning i Viryayoga; teknikk-time for deg som er ny til yoga og/eller ønsker oppfriskning før kursoppstart
fra kl 12.00 serverer vi en enkel lunsj
kl 13.00-14.00 Rolig yogatime med Mona
kl 14.00-14.30 Innføring i Mindfulness med Ruth
(endringer kan forekomme)
Du trenger ikke noe utstyr for å delta, men vær kledd i behagelige klær som du lett kan bevege deg i :)
Hjertelig velkommen til Lofoten Yogastudio, vis-a-vis fileten i Stamsund!
Om instruktørene:
Mona Sveum, yogalærer
Har drevet Lofoten Yogastudio og undervist yoga siden 2012, og har gjennomført flere yogakurs og grunnutdanning som Virya yogalærer, samt ytterligere instruktørkurs for mennesker med spesielle tilretteleggingsbehov. Mona ønsker å nå alle typer mennesker med yoga, og underviser ulike yogaformer; blant annet yoga for gravide, yoga for menn, senioryoga, yoga i bekkenbunnstrening og DevaYoga, spesielt for mennesker med muskel- og skjelettplager. Mona starter opp med nye yogakurs og -timer i 2017, og møter deg gjerne til privattime for individuell tilpasning.
Anita Bjørkli, yogalærer
I 2008 begynte Anita med yoga. Hun har vært instruktør i yoga siden 2011, og har gjennomført en 200-timers Virya yogalærer utdannelse i tillegg til div kurs/workshops fra Iyengar, Anusara og Jivamukti yoga. Anita har vært trenings-instruktør i 13 år i blant annet spinning, aerobic, step og styrke, og har PT- (personlig trener), gruppetreningsutdannelse fra Norges Idrettshøyskole, samt diverse andre kurs. Anita har nylig flyttet til Stamsund, og vil være tilknyttet Lofoten Yogastudio med ulike kurs/timer framover.
Ruth Schneider, mindfulness instruktør
Ruth er født i Sveits i 1962, og har vært bosatt i Lofoten siden 2006. Hun har lang erfaring fra Zen meditasjon, er utdannet sosialpedagog og har nylig gjennomført Mindfulness instruktørutdanning hos ”Creationwork” i Oslo. Ruth er nysgjerrig på livet, på mennesker og hva som driver oss, og hun har har et spesielt engasjement for å skape rom for læring gjennom egne og andres erfaringer. Hun starter kurs i Mindfulness på Leknes i januar 2017.
 |  |
