Hei i solen!
Her er en gladmelding fra Lofoten Yogastudio:
Håpet Helselag har valgt å støtte tilbudet om "bekkenbunnstrening inspirert av yoga»,
slik at vi kan SETTE NED PRISEN TIL KUN KR 50 PER GANG!!
Håpet Helselag støtter tilbudet fordi bekkenbunnstrening er spesielt viktig for å forebygge ulike plager med rygg, mage og underliv, og slik at det skal være lav terskel for å delta.
Treningen betegnes som «snill» trening som passer for alle. Spesielt bra for deg som ønsker «å komme igang»!
Vi gjør øvelser stående, sittende og liggende på matte på gulvet, men kan også gjennomføres sittende på stol.
Mye fokus på pust og avspenning, i tillegg til styrking av bekkenbunns- og øvrig kjernemuskulatur.
Treningen er aktuell for både kvinner og menn!
Timene er som før:
Sykehuset, Gravdal tirsdager kl 15.30
Lofoten Yogastudio, Stamsund fredager kl 10.30
- vi holder på ca. 60 minutter. Kom helst i god tid, så vi slipper forsinkelser.
Dette er fortsatt åpne timer, med mulighet for å reservere seg en fast plass (kun 15 plasser).
Du trenger ikke noe utstyr for å være med, men en fordel med myke klær som det er lett å bevege seg i.
Prisjusteringer gjelder fra og med i dag (4. mars)!!
Betaling skjer kontant, ved frammøte.
Send gjerne gladnyheten videre til dine venner og kjente!
ENDA BEDRE: ta med deg en venn og kom på trening !!
Her er en gladmelding fra Lofoten Yogastudio:
Håpet Helselag har valgt å støtte tilbudet om "bekkenbunnstrening inspirert av yoga»,
slik at vi kan SETTE NED PRISEN TIL KUN KR 50 PER GANG!!
Håpet Helselag støtter tilbudet fordi bekkenbunnstrening er spesielt viktig for å forebygge ulike plager med rygg, mage og underliv, og slik at det skal være lav terskel for å delta.
Treningen betegnes som «snill» trening som passer for alle. Spesielt bra for deg som ønsker «å komme igang»!
Vi gjør øvelser stående, sittende og liggende på matte på gulvet, men kan også gjennomføres sittende på stol.
Mye fokus på pust og avspenning, i tillegg til styrking av bekkenbunns- og øvrig kjernemuskulatur.
Treningen er aktuell for både kvinner og menn!
Timene er som før:
Sykehuset, Gravdal tirsdager kl 15.30
Lofoten Yogastudio, Stamsund fredager kl 10.30
- vi holder på ca. 60 minutter. Kom helst i god tid, så vi slipper forsinkelser.
Dette er fortsatt åpne timer, med mulighet for å reservere seg en fast plass (kun 15 plasser).
Du trenger ikke noe utstyr for å være med, men en fordel med myke klær som det er lett å bevege seg i.
Prisjusteringer gjelder fra og med i dag (4. mars)!!
Betaling skjer kontant, ved frammøte.
Send gjerne gladnyheten videre til dine venner og kjente!
ENDA BEDRE: ta med deg en venn og kom på trening !!
