Neste uke starter vi nytt yogakurs over fire uker (tirsdager kl 18.30):
"Grounding Embodiment Vinjasa".
Yogalærer er Victoria Slaymark @victoriasunshineyoga,
og dette blir et kurs for deg som ønsker mye bevegelse og litt utfordringer på yogamatta.
Fokus er å kjenne etter hva som foregår i kroppen - stille deg spørsmål som:
- hvordan er pulsen?
- slapper kroppen av?
- hva sanser du?
Mye å hente for å kunne lytte til og forstå kroppens signaler bedre! Fire ulike tema - øvelser både for hofter/bekken/nedre rygg, bryst/nakke/skuldre , pust og meditasjon blir gjennomgått.
Les mer om kurset her
Ta kontakt for informasjon og påmelding:
Epost: vkslaymark@gmail.com
Tlf: 90504933
"Grounding Embodiment Vinjasa".
Yogalærer er Victoria Slaymark @victoriasunshineyoga,
og dette blir et kurs for deg som ønsker mye bevegelse og litt utfordringer på yogamatta.
Fokus er å kjenne etter hva som foregår i kroppen - stille deg spørsmål som:
- hvordan er pulsen?
- slapper kroppen av?
- hva sanser du?
Mye å hente for å kunne lytte til og forstå kroppens signaler bedre! Fire ulike tema - øvelser både for hofter/bekken/nedre rygg, bryst/nakke/skuldre , pust og meditasjon blir gjennomgått.
Les mer om kurset her
Ta kontakt for informasjon og påmelding:
Epost: vkslaymark@gmail.com
Tlf: 90504933
