Solhilsen A og B er en serie med øvelser for hele kroppen - som gjør det enkelt å gjøre yoga ofte!
Flere har spurt etter en oversikt over solhilsenseriene (Surya Namaskara på sanskrit), og nå ligger det bilde av Virya Yoga Surya Namaskara A og B (Nivå 1) på siden Om Yoga.
Sett av 15 minutter hver dag, innstill deg på å være tilstede i kroppen, og kjenn effekten!
God yoga - husk å puste!
Flere har spurt etter en oversikt over solhilsenseriene (Surya Namaskara på sanskrit), og nå ligger det bilde av Virya Yoga Surya Namaskara A og B (Nivå 1) på siden Om Yoga.
Sett av 15 minutter hver dag, innstill deg på å være tilstede i kroppen, og kjenn effekten!
God yoga - husk å puste!
