Mange av dere møtte Marianne Sundell da hun var i Stamsund i fjor.
14.-15. august 2015 er hun endelig tilbake med ulike yogaklasser - noe for enhver, uansett erfaring med yoga!!
Marianne har jobbet i treningsbransjen store deler av livet, og i mange år som yogalærer. Hun har erfaring fra flere typer yoga, og underviser blant annet i Yin-yoga, Virya yoga og Brahmani yoga, i tillegg til at hun jobber med utdanning av flere yogalærere i Nordiska Yogainstitutet i Stockholm. Hun er ei glad dame som gir god veiledning som yogalærer, og skaper god stemning i yogasalen!
14.-15. august 2015 er hun endelig tilbake med ulike yogaklasser - noe for enhver, uansett erfaring med yoga!!
Marianne har jobbet i treningsbransjen store deler av livet, og i mange år som yogalærer. Hun har erfaring fra flere typer yoga, og underviser blant annet i Yin-yoga, Virya yoga og Brahmani yoga, i tillegg til at hun jobber med utdanning av flere yogalærere i Nordiska Yogainstitutet i Stockholm. Hun er ei glad dame som gir god veiledning som yogalærer, og skaper god stemning i yogasalen!
 | HER ER TIMEPLANEN: Det er mulig å bli med på alt eller enkelttimer :) Fredag 14. august: kl 07.30-08.45 Morgenflow; gi deg selv en fin oppvåkning, enten du skal på jobb eller bare synes at morgenstund er gull! Du trenger ikke mye yogaerfaring for å delta. kl 10.00-11.30 Virya Aware + Restorative; en myk og rolig yogastund, der du får mulighet til å oppdage hele kroppen. Timen avslutter med noen avspenningsøvelser som gir god hvile. Timen passer for alle, enten du er gammel eller stiv, ung eller stresset - eller bare ønsker en god stund med deg selv! kl 17.45-18.45 Vinjasa yoga; en dynamisk yogatime med kraft og flyt. Du trenger ikke mye yogaerfaring for å delta. Timen fungerer godt på egenhånd, men passer også som en "oppvarming" før den lengre, nedroende Yin-yoga timen som kommer etterpå. kl 19.00-20.30 Yin yoga; hver stilling holdes litt lengre, for nå inn til de dypere lagene av sener og bindevev. Yin yoga kombinerer dessuten yoga med kinesisk medisin og forståelsen av energiens flyt gjennom kroppen (meridianer). Via ulike yogastillinger kan man påvirke bestemte kroppsfunksjoner. Passer for alle, og vil også fungere bra som en lengre, nedroende sekvens etter vinjasa-timen kl 17.45-18.45. Lørdag 15. august: kl 10.00-12.00 Yin & yang; en time som inneholder både dynamisk yoga for å sette igang kroppen og yin yoga for å tøye ut og "lande". Timen passer for alle. kl 13.00-15.00 Virya Aware + pranayama/meditasjon; en myk og rolig yogastund, med mulighet for å oppleve hele kroppen, i kombinasjon med pust- og meditative øvelser (pranayama). Timen passer for alle, enten du er gammel eller stiv, ung eller stresset - eller bare ønsker en god stund! kl 16.00-18.00 Dynamisk rock´n roll yoga! En workshop-lignende time med fokus på armbalanser. Timen passer for deg som har gjort litt yoga før og som ønsker fysiske utfordringer, og samtidig lære om fysikken i ulike yogastillinger (biomekanikk/bevegelseslære). Har du spørsmål om timene? Ring/sms Mona på tlf. 90150523 eller send epost til mona@lofotenyogastudio.no PRISER: Fredag: kr 200 per time Lørdag: kr 250 per time Spesialtilbud om du melder deg på senest 10/8: kr 600 for tre valgfrie timer fredag/lørdag! Påmelding må gjøres på epost til: firmapost@lofotenyogastudio.no Påmelding er bindende. Forhåndsbetaling til konto: 4580.13.74364 Velkommen til herlige yogadager med Marianne! |
