Yogaøvelser er en fin måte å trene opp kroppen etter fødsel, og i timene får du gjøre øvelsene sammen med babyen. Yogatimen er også en plass å møte andre i samme situasjon, og det blir mulighet for litt prat etter treningen.
Egner seg best for babyer mellom 6 uker og inntil 12 måneders alder. Noen øvelser passer nok best for de som enda ligger i ro på gulvet, men jeg skal forsøke å finne alternativer for alle!
Vi gjør øvelser for hele mammakroppen, men kommer til å fokusere på nakke, skuldre og kjernemuskulatur/bekkenbunnen, og styrking og økt fleksibilitet i dette området.
Våkne babyer er med på øvelsene :) Yoga er en fin måte å være sammen med babyen på, og knytte kontakt gjennom felles bevegelse.
Yogastudioet har to innganger. Det er mulig å trille barnevogna helt inn, om du bruker inngangen på baksiden (parkering ved J.M. Johansens vei, ved siden av Teater Nor.)
Du trenger ikke utstyr eller spesiell kunnskap for å delta!
Oppstart torsdag 14. november kl 10.30.
Pris for 10 ganger: kr 850
Drop-in, hvis ledig plass: 100 kr per gang
Begrenset antall plasser! Forhåndspåmelding innen onsdag, til Mona på mail, tlf. eller facebook.
Velkommen!
Egner seg best for babyer mellom 6 uker og inntil 12 måneders alder. Noen øvelser passer nok best for de som enda ligger i ro på gulvet, men jeg skal forsøke å finne alternativer for alle!
Vi gjør øvelser for hele mammakroppen, men kommer til å fokusere på nakke, skuldre og kjernemuskulatur/bekkenbunnen, og styrking og økt fleksibilitet i dette området.
Våkne babyer er med på øvelsene :) Yoga er en fin måte å være sammen med babyen på, og knytte kontakt gjennom felles bevegelse.
Yogastudioet har to innganger. Det er mulig å trille barnevogna helt inn, om du bruker inngangen på baksiden (parkering ved J.M. Johansens vei, ved siden av Teater Nor.)
Du trenger ikke utstyr eller spesiell kunnskap for å delta!
Oppstart torsdag 14. november kl 10.30.
Pris for 10 ganger: kr 850
Drop-in, hvis ledig plass: 100 kr per gang
Begrenset antall plasser! Forhåndspåmelding innen onsdag, til Mona på mail, tlf. eller facebook.
Velkommen!
