Yang & yin yoga onsdager
Yang og yin er motsetninger som også utfyller hverandre.
Denne yogaklassen består av to deler, og du kan velge å være med på en eller begge:
Første del av yogaklassen er YANG: energi, varme og bevegelse. Gjennom Viryayogaens 10 moduler får du brukt hele kroppen fysisk og mentalt, og vi roer ned intensiteten litt før en avspenning. Du kan lese mer om viryayoga på www.nordiskyoga.se
I en kort pause blir det mulighet for nye å komme og andre å gå (på do..)
Andre del av yogaklassen er YIN: rolig og oppløftende. Yin-yoga er hvile, men kan også utfordre deg på å være helt i ro og slippe tak i innarbeidede mønstre. Vi holder vi stillingene en stund for å nå inn til blant annet nervesystem og bindevev. Stillingene kan tilpasses.
I Stamsund, onsdager fra 15. januar 2020.
YANG kl 18.30 - ca 19.30
YIN kl 19.45 - 21.00
Yogalærer: Mona Sveum
Drop-in kr 220 for en eller begge deler.
Klippekort kan brukes (kun ett klipp for begge delene)
Forbehold om endringer.
Prisinfo, klikk her
Denne yogaklassen består av to deler, og du kan velge å være med på en eller begge:
Første del av yogaklassen er YANG: energi, varme og bevegelse. Gjennom Viryayogaens 10 moduler får du brukt hele kroppen fysisk og mentalt, og vi roer ned intensiteten litt før en avspenning. Du kan lese mer om viryayoga på www.nordiskyoga.se
I en kort pause blir det mulighet for nye å komme og andre å gå (på do..)
Andre del av yogaklassen er YIN: rolig og oppløftende. Yin-yoga er hvile, men kan også utfordre deg på å være helt i ro og slippe tak i innarbeidede mønstre. Vi holder vi stillingene en stund for å nå inn til blant annet nervesystem og bindevev. Stillingene kan tilpasses.
I Stamsund, onsdager fra 15. januar 2020.
YANG kl 18.30 - ca 19.30
YIN kl 19.45 - 21.00
Yogalærer: Mona Sveum
Drop-in kr 220 for en eller begge deler.
Klippekort kan brukes (kun ett klipp for begge delene)
Forbehold om endringer.
Prisinfo, klikk her