Faste klasser i yogastudioet
Uansett erfaring med yoga og hjemmepraksis, er det godt å komme til yogastudioet og være en del av fellesskapet en gang i blant. En yogalærer kan komme med tilbakemeldinger og hjelpe deg til en trygg og tilpasset praksis.
Kommer du til oss, skal du vite at vi tar smittevern på alvor:
Kommer du til oss, skal du vite at vi tar smittevern på alvor:
- begrenser antall personer som kan være i yogarommet, og med god plass mellom hver enkelt
- vi gjør rent alle vaskbare flater etter og mellom yogaklassene
- har begrenset utlån av matter og annet utstyr (men si fra om du trenger!)
- har bindende forhåndspåmelding til alle yogaklasser, også DROP-IN (klassene avlyses ved færre enn to personer påmeldt dagen før)
Ny timeplan fra medio september 2021.
Noe av dette kommer tilbake - og noe nytt:
Noe av dette kommer tilbake - og noe nytt:
ONSDAG kl 19, fra 15.september:
dynamisk Viryayoga
|
FREDAG kl 10 fra 17/9: langsom yoga
|
Fra oktober: MILD MANDAG dynamisk yoga
|
BEVEGELSE og PUST
|
Latin style Zumba
|
|
"Yoga er best hver dag"
Yoga hjemme - gjør det enkelt og koselig
Vi anbefaler at du finner et fint sted hjemme der du kan ha matta klar.
Gjør det koselig, tenn lys og ha gjerne et lite "alter" med noe som gir deg en god følelse.
Om du vil - og det er enkelt "å gå på matta", så gjør du det bare!
- Møt kroppen og pusten der den er, og se hva som skjer :)
Vi anbefaler at du finner et fint sted hjemme der du kan ha matta klar.
Gjør det koselig, tenn lys og ha gjerne et lite "alter" med noe som gir deg en god følelse.
Om du vil - og det er enkelt "å gå på matta", så gjør du det bare!
- Møt kroppen og pusten der den er, og se hva som skjer :)
Tips til en god yoga praksis:
tips for en god yoga praksis