Yoga for menn
Har du lyst til å bli litt mindre stiv og støl?
Er du nysgjerrig på yoga, men usikker på hvor du skal starter? Dette er kun for deg! Du er helt sikkert ikke alene om å ha det slik.
Yogalærer Victoria Slaymark tilbyr en raus atmosfære for å kunne være litt utforskende.
Yogaklassen fokuserer på å øke fleksibilitet, spesielt i hofter, rygg, skuldre og nakke, med tanke på at vi skal beskytte leddene, slik at de kan fungere godt lenge.
Her kan du også slippe tak i tankene dine; du trenger kun å fokusere på pust og bevegelse.
Forvent å bli oppmerksom på kroppen din.
Kanskje vil du kjenne deg yngre, og ikke minst mer avslappet etterpå.
English:
Are you curious about yoga and unsure where to start? This one is just for you! You're definitely not alone. Victoria provides a welcoming space for you to be curious about yourself. This class focuses on increasing your flexibility- particularly the hips, back, shoulders and neck- with the aim to support joint health and longevity. This is also a space for mental relief; a place for you to just focus on your breath and movement. Expect to have a new awareness of your body, a new young suppleness og ikke minst føle mer avslappet
Er du nysgjerrig på yoga, men usikker på hvor du skal starter? Dette er kun for deg! Du er helt sikkert ikke alene om å ha det slik.
Yogalærer Victoria Slaymark tilbyr en raus atmosfære for å kunne være litt utforskende.
Yogaklassen fokuserer på å øke fleksibilitet, spesielt i hofter, rygg, skuldre og nakke, med tanke på at vi skal beskytte leddene, slik at de kan fungere godt lenge.
Her kan du også slippe tak i tankene dine; du trenger kun å fokusere på pust og bevegelse.
Forvent å bli oppmerksom på kroppen din.
Kanskje vil du kjenne deg yngre, og ikke minst mer avslappet etterpå.
English:
Are you curious about yoga and unsure where to start? This one is just for you! You're definitely not alone. Victoria provides a welcoming space for you to be curious about yourself. This class focuses on increasing your flexibility- particularly the hips, back, shoulders and neck- with the aim to support joint health and longevity. This is also a space for mental relief; a place for you to just focus on your breath and movement. Expect to have a new awareness of your body, a new young suppleness og ikke minst føle mer avslappet