Langhelg 28.-30. september 2018
Velkommen til å bli med på en helg med variert yoga, der tema er: restitusjon gjennom bevegelse og pust
Program:
fredag 28. september
kl 11.00-12.30 Langsom yoga; Her får du mulighet til å "legge fra deg" alt du ikke behøver å bære, bare være tilstede i øyeblikket og med det som skjer i kroppen underveis. Vi ligger eller sitter på ullmatter på gulvet (alt. sitter på stol). (Mona)
kl 16.00-17.30 Virya express; vi utforsker kroppens bevegelse i ulike yogaposisjoner. Fysiske øvelser, både for nybegynnere og viderekommende. (Mona)
lørdag 29. september
kl 10.30-12.00 Dynamisk viryayoga; med fokus å pust i bevegelsene (Mona)
kl 12.00 Lunsj (vi serverer vegetarisk varm lunsj)
kl 13.30-15.00 Åpne opp for pusten - en myk og rolig yogaklasse hvor fokusområdet er bevegelse i bryst, skuldre og rygg (Anita)
kl 15.50 Vi byr på en varm kopp te og prat om yoga før vi går hjem
søndag 30. september
kl 10.30-12.00 Bevegelse og energi (Anita)
kl 12.00 Lunsj (vi serverer vegetarisk varm lunsj)
kl 13.30-15.30 Rolig yoga, pust og meditasjon (Mona)
(endringer kan forekomme)
Priser:
Hele helgen (fre,lør,søn inkl varm lunsj lørdag og søndag) kr 1100
Dagspass fredag (uten lunsj): kr 350
Dagspass lørdag og søndag (inkl varm lunsj) kr 420
Drop-in på enkelt-klasser: kr 200/220/300
Vi kan tilby overnatting i ny rorbu ved havet fra kr 550/person/natt.
Andre alternativer er Live Lofoten og Lofoten Vandrerhjem Stamsund.
Velkommen med din påmelding eller spørsmål til firmapost@lofotenyogastudio.no
Program:
fredag 28. september
kl 11.00-12.30 Langsom yoga; Her får du mulighet til å "legge fra deg" alt du ikke behøver å bære, bare være tilstede i øyeblikket og med det som skjer i kroppen underveis. Vi ligger eller sitter på ullmatter på gulvet (alt. sitter på stol). (Mona)
kl 16.00-17.30 Virya express; vi utforsker kroppens bevegelse i ulike yogaposisjoner. Fysiske øvelser, både for nybegynnere og viderekommende. (Mona)
lørdag 29. september
kl 10.30-12.00 Dynamisk viryayoga; med fokus å pust i bevegelsene (Mona)
kl 12.00 Lunsj (vi serverer vegetarisk varm lunsj)
kl 13.30-15.00 Åpne opp for pusten - en myk og rolig yogaklasse hvor fokusområdet er bevegelse i bryst, skuldre og rygg (Anita)
kl 15.50 Vi byr på en varm kopp te og prat om yoga før vi går hjem
søndag 30. september
kl 10.30-12.00 Bevegelse og energi (Anita)
kl 12.00 Lunsj (vi serverer vegetarisk varm lunsj)
kl 13.30-15.30 Rolig yoga, pust og meditasjon (Mona)
(endringer kan forekomme)
Priser:
Hele helgen (fre,lør,søn inkl varm lunsj lørdag og søndag) kr 1100
Dagspass fredag (uten lunsj): kr 350
Dagspass lørdag og søndag (inkl varm lunsj) kr 420
Drop-in på enkelt-klasser: kr 200/220/300
Vi kan tilby overnatting i ny rorbu ved havet fra kr 550/person/natt.
Andre alternativer er Live Lofoten og Lofoten Vandrerhjem Stamsund.
Velkommen med din påmelding eller spørsmål til firmapost@lofotenyogastudio.no