Dynamisk yoga 1

Dynamisk yoga 1, grunnleggende nivå

Hver dag er bra dag for yoga :)
Dette er yoga med varierte øvelser og moderat intensitet - for ny energi, og en opplevelse av styrke og mestring!

Dynamisk yoga er øvelser og bevegelser som synkroniseres med pusten. Pusten gir en indikasjon på om du har "passe innsats" underveis.

Dynamisk yoga 1-klassen passer godt som en introduksjon for nybegynnere eller deg som ønsker en mildere fysisk tilnærming
rom for tilrettelegging og tilpasning til individuelle behov, så langt det lar seg gjøre

Vi har alltid ekstra fokus på de dype musklene som støtter opp og beskytter ryggsøyla, og som hjelper deg til en god holdning. Hver gang avsluttes med avspenning, som i seg selv kan gi ny energi.

Vi har som målsetting at ulike "vondter" ikke skal være til hinder for å delta på denne klassen.
Har du en kronisk sykdom anbefaler vi allikevel at du avklarer med lege at det er ok å delta på yoga.

Ta gjerne kontakt i forkant om du er usikker på om dette er noe for deg.
Yogalærer er Mona Sveum

Kom og prøv, da vel!
Mandager kl 19-20.30

Påmelding, for å sikre din plass

Lofoten Yogastudio AS

JM Johansens vei 99, 8340 Stamsund
Tel. 047 90 15 05 23