Bli med Lofoten yogastudio til India
1. - 8./10. november 2026
Turen går nord i landet, til "yogahovedstaden" Rishikesh,
og 7 dager med yoga, kultur- og naturopplevelser.
og 7 dager med yoga, kultur- og naturopplevelser.
4 - 10 deltagere
"En smak av India"
"Smak av India" er en reise med mange opplevelser som gir deg nettopp dette. Det er ikke reisen for deg som ønsker mest mulig asanapraksis - "yoga på matta", men heller "yoga i hverdagslivet"; unike natur-, kultur- & matopplevelser, farger, lyder, stemninger, og et innblikk i yoga slik det praktiseres i dagens India.
Foreløpig plan for retreaten
Dag 1 - Ankomst retreatstedet, foredrag; innblikk i yogafilosofien slik den oppleves i dagens India, middag, samling/kveldsseremoni
Dag 2 - morgenyoga, frokost, tur til byen m/omvisning og besøk på markedet, kveldsseremoni
Dag 3 - morgenyoga, frokost, utflukt til fossefall med mulighet for bading, kveldsseremoni
Dag 4 - yoga workshop med lærer fra Rishikesh, frokost, kveldsutflukt til lokalt tempel + ildseremoni
Dag 5 - morgenyoga, frokost, heldagsutflukt til Beatles Ashram, kveldsseremoni
Dag 6 - soloppgangstur til fjellene, fri tid, kveldssamling m/Kirtan
Dag 7 - morgenyoga, frokost, utsjekk, avreise
Dag 2 - morgenyoga, frokost, tur til byen m/omvisning og besøk på markedet, kveldsseremoni
Dag 3 - morgenyoga, frokost, utflukt til fossefall med mulighet for bading, kveldsseremoni
Dag 4 - yoga workshop med lærer fra Rishikesh, frokost, kveldsutflukt til lokalt tempel + ildseremoni
Dag 5 - morgenyoga, frokost, heldagsutflukt til Beatles Ashram, kveldsseremoni
Dag 6 - soloppgangstur til fjellene, fri tid, kveldssamling m/Kirtan
Dag 7 - morgenyoga, frokost, utsjekk, avreise
Rishikesh
Rishikesh ligger i den nordligste delen av India, i frodige områder ved foten av Himalaya og inntil "den hellige flod", Ganges. Byen er en sanseopplevelse i seg selv, med farger, dufter og visuelle spirituelle ritualer. Det er mange som kommer nettopp hit for å lære om tradisjonelle praksiser som yoga og meditasjon.
I løpet av oppholdet får vi delta på utflukter til lokale naturfenomener og kulturelle opplevelser som gir oss en
"smak av India"
- besøk i lokalt tempel
- besøk i ashram der Beatles har bodd
- opplev soloppgangens lys og lyder omgitt av fjellene
- fossefall med bademuligheter
- ildsermoni med hinduistiske prester ved Ganges
- besøk på lokale marked
- rafting på Ganges er også mulig, for den som vil
I løpet av oppholdet får vi delta på utflukter til lokale naturfenomener og kulturelle opplevelser som gir oss en
"smak av India"
- besøk i lokalt tempel
- besøk i ashram der Beatles har bodd
- opplev soloppgangens lys og lyder omgitt av fjellene
- fossefall med bademuligheter
- ildsermoni med hinduistiske prester ved Ganges
- besøk på lokale marked
- rafting på Ganges er også mulig, for den som vil
For de som ønsker å se litt mer av India, fyller vi på med en tre-dagers opplevelse
til den vakre byen Agra, kjent for sin rike kulturarv, storslått arkitektur
og fargerike markeder.
Her har vi avtale med lokal guide om sightseeing som inkluderer steder de fleste turister ikke vil ha tilgang til.
I Agra ligger også Taj Mahal, for den som ønsker å se "et av verdens underverk" på nært hold.
Siste dag blir det tid til en stopp i en av hovedstaden Dehlis eldste bydeler, og lunsj før avreise til flyplassen.
til den vakre byen Agra, kjent for sin rike kulturarv, storslått arkitektur
og fargerike markeder.
Her har vi avtale med lokal guide om sightseeing som inkluderer steder de fleste turister ikke vil ha tilgang til.
I Agra ligger også Taj Mahal, for den som ønsker å se "et av verdens underverk" på nært hold.
Siste dag blir det tid til en stopp i en av hovedstaden Dehlis eldste bydeler, og lunsj før avreise til flyplassen.
Tillegg: Agra/Dehli
Vi reiser samlet fra Rishikesh med minibuss. Ankomst Agra - innsjekk hotell med utsikt til Taj Mahal. Intro om Agra.
Dag 1 Agra - vandring i de mindre turistiske delene av Agra; historien om "kvinnenes rolle i historiens maktsentrum"
Dag 2 Agra - halvdags sightseeing og besøk på lokale marked + tid på egenhånd. Felles kveldssamling.
Dag 3 Agra/Dehli - frokost, utsjekk, reise til Dehli, lunsj alt. sightseeing i Dehli + avreise til flyplassen
Dag 1 Agra - vandring i de mindre turistiske delene av Agra; historien om "kvinnenes rolle i historiens maktsentrum"
Dag 2 Agra - halvdags sightseeing og besøk på lokale marked + tid på egenhånd. Felles kveldssamling.
Dag 3 Agra/Dehli - frokost, utsjekk, reise til Dehli, lunsj alt. sightseeing i Dehli + avreise til flyplassen
Det stilles ingen krav til yoga-erfaring for å bli med og delta på reisen.
Yoga blir tilrettelagt slik at alle kan få en fin opplevelse.
Det er valgfritt å delta på inkluderte aktiviteter (refunderes ikke).
Yoga blir tilrettelagt slik at alle kan få en fin opplevelse.
Det er valgfritt å delta på inkluderte aktiviteter (refunderes ikke).
Velkommen med på reisen!
Inkludert:
daglig morgenyoga og kveldsseremoni under oppholdet i Rishikesh
yoga workshop og filosofiforedrag med lærere fra Rishikesh
mantrasang/kirtan, delesirkel og felles nærvær
utflukter iht program (endringer kan forekomme)
transport på organiserte turer
overnatting og tre daglige måltider
Ikke inkludert:
reise Norge - India
avbestillingsforsikring, visum, vaksiner mm.
transport til Rishikesh (taxi fra Dehli flyplass tar 5-6 timer og koster ca. 5-600 kr)
evt. transport mellom overnattingssted og sentrum (utenom organiserte turer)
aktiviteter ut over det vi organiserer, private kafebesøk etc.
Gruppestørrelse:
min. 4 - max. 10 personer
Investering - overslag:
ca. NOK 15.000 (kun Rishikesh) - 20.000 (m/tillegg: Agra/Dehli)
basert på overnatting i hytte på Shiv Shakti Yogpeeth og på 4-stjerners hotell i Agra
Eksakt prissetting vil avhenge av antall deltagere.
Retreatet regnes ikke som pakkereise og Lofoten Yogastudio er ikke reisearrangør.
Om reiseplanleggerne, Mona og Ida:
***
Mona Sveum
Mona har vært yogalærer siden 2011, og underviser ukentlig yoga til grupper og individuelle i sitt eget yogastudio i Stamsund.
Hun er gift og har to voksne barn.
For Mona betyr yoga både styrke og bevegelse, nærvær og hvile - det er en måte å holde energien i balanse i hverdagen og å bli bedre kjent med seg selv.
Tidligere har Mona studert og arbeidet innenfor reiseliv. Hun har interesse for å lære om og forstå mennesker med ulike bakgrunner og levesett. Slik forståelse skaper respekt for menneskene og ulikhetene - og gir grunnlag for en fredligere verden.
I Rishikesh vil Mona undervise daglig morgenyoga og holde oversikt over programmet for øvrig.
Mer her: www.lofotenyogastudio.no/om
Mona Sveum
Mona har vært yogalærer siden 2011, og underviser ukentlig yoga til grupper og individuelle i sitt eget yogastudio i Stamsund.
Hun er gift og har to voksne barn.
For Mona betyr yoga både styrke og bevegelse, nærvær og hvile - det er en måte å holde energien i balanse i hverdagen og å bli bedre kjent med seg selv.
Tidligere har Mona studert og arbeidet innenfor reiseliv. Hun har interesse for å lære om og forstå mennesker med ulike bakgrunner og levesett. Slik forståelse skaper respekt for menneskene og ulikhetene - og gir grunnlag for en fredligere verden.
I Rishikesh vil Mona undervise daglig morgenyoga og holde oversikt over programmet for øvrig.
Mer her: www.lofotenyogastudio.no/om
***
Ida Kristiane Pettersen
Ida har bodd i Lofoten de siste årene, og har mange jern i ilden.
Hun er utdannet kroppsterapeut, men opptrer også i andre roller - blant annet som sanger og initiativtager for lokale happenings i Lofoten.
Tidligere har Ida bodd i India, og er lokalkjent i Rishikesh.
I Rishikesh vil Ida guide oss rundt i området, og sørge for å vise oss de lokale begivenhetene.
xxx
***
Ida Kristiane Pettersen
Ida har bodd i Lofoten de siste årene, og har mange jern i ilden.
Hun er utdannet kroppsterapeut, men opptrer også i andre roller - blant annet som sanger og initiativtager for lokale happenings i Lofoten.
Tidligere har Ida bodd i India, og er lokalkjent i Rishikesh.
I Rishikesh vil Ida guide oss rundt i området, og sørge for å vise oss de lokale begivenhetene.
xxx
***
Her skal vi bo:
I Rishikesh har vi bestilt opphold på retreatstedet Shiv Shakti Yogpeeth.
Shiv Shakti ligger i Upper Tapovan, og er et rolig sted som ligger under fjellene, omgitt av naturen rundt. De tilbyr yoga, meditasjons- og velværeprogrammer og har ulike fasiliteter som yogahall, hage, terrasse, vannbasseng og fossefall med fjellutsikt.
Stedet har restaurant som serverer kinesisk mat, indisk mat og italienske retter, med mulighet for vegetarisk, vegansk og glutenfri mat i tillegg.
Frokost er kontinental og vegetarisk.
Det er mulighet for å booke Ayurvedisk massasje
Flere overnattingsalternativer; individuelle rom, hytter og Superior-hytte med tilhørende bad.
Vi anbefaler hyttene, og har lagt dette inn i prisoverslaget. Spesifiser andre ønsker for overnattingstype ved påmelding.
Området er populært for fotturer og fossefall.
Bilutleie er tilgjengelig ved innkvarteringen. Den har også gratis privat parkering og gratis trådløst nettverk.
Viktig : I et forsøk på å opprettholde de opprinnelige yogiske verdiene av Rishikesh, forbyr eiendommen røyking og alkohol.
***
Send e-post for å melde deg på eller stille spørsmål om reisen: [email protected]
Shiv Shakti ligger i Upper Tapovan, og er et rolig sted som ligger under fjellene, omgitt av naturen rundt. De tilbyr yoga, meditasjons- og velværeprogrammer og har ulike fasiliteter som yogahall, hage, terrasse, vannbasseng og fossefall med fjellutsikt.
Stedet har restaurant som serverer kinesisk mat, indisk mat og italienske retter, med mulighet for vegetarisk, vegansk og glutenfri mat i tillegg.
Frokost er kontinental og vegetarisk.
Det er mulighet for å booke Ayurvedisk massasje
Flere overnattingsalternativer; individuelle rom, hytter og Superior-hytte med tilhørende bad.
Vi anbefaler hyttene, og har lagt dette inn i prisoverslaget. Spesifiser andre ønsker for overnattingstype ved påmelding.
Området er populært for fotturer og fossefall.
Bilutleie er tilgjengelig ved innkvarteringen. Den har også gratis privat parkering og gratis trådløst nettverk.
Viktig : I et forsøk på å opprettholde de opprinnelige yogiske verdiene av Rishikesh, forbyr eiendommen røyking og alkohol.
***
Send e-post for å melde deg på eller stille spørsmål om reisen: [email protected]
Yogapraksis | Mild mandagsyoga | Yoga onsdag | Pust & yoga | Langsom fredag | Privat yoga | Grupper | Gondbad - Lydreise