Lofoten yogastudio i samarbeid med Ingrid Johansson ønsker deg
velkommen til ei snill stund med YOGA & SOUND JOURNEY!
lørdag 9. mai 2026 kl 12.00 - 14.30
kl 12-13 YOGA
En helt spesiell yogaopplevelse basert på Kundalini * yoga. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Undervisning på engelsk og norsk.
Ingrid er en unik og personlig engasjert yogalærer som gir av seg selv og skaper en personlig og varm atmosfære i yogarommet. Hun ønsker at alle kan være komfortabel og oppleve utvikling gjennom bevegelser og kontakt med sin egen kropp, sinn og pust.
"I incorporate a blend of traditional and modern techniques, offering both challenge and relaxation. I encourage students to listen to their bodies and cultivate self-awareness, allowing them to find balance both on and off the mat. Whether you’re seeking stressrelief, strength building, or simply a moment of calm, my goal is to guide you toward a deeper connection with yourself and your practice."
* Kundalini yoga works with the balance and strength of the body. Some practices concentrate on a specific body, while others work with the whole system. Practicing this initiates a sequence of physical and mental changes that benefits the body, mind and spirit simultaneously.
En helt spesiell yogaopplevelse basert på Kundalini * yoga. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Undervisning på engelsk og norsk.
Ingrid er en unik og personlig engasjert yogalærer som gir av seg selv og skaper en personlig og varm atmosfære i yogarommet. Hun ønsker at alle kan være komfortabel og oppleve utvikling gjennom bevegelser og kontakt med sin egen kropp, sinn og pust.
"I incorporate a blend of traditional and modern techniques, offering both challenge and relaxation. I encourage students to listen to their bodies and cultivate self-awareness, allowing them to find balance both on and off the mat. Whether you’re seeking stressrelief, strength building, or simply a moment of calm, my goal is to guide you toward a deeper connection with yourself and your practice."
* Kundalini yoga works with the balance and strength of the body. Some practices concentrate on a specific body, while others work with the whole system. Practicing this initiates a sequence of physical and mental changes that benefits the body, mind and spirit simultaneously.
kl 13.30-14.30 SOUND JOURNEY/LYDREISE - SOM ET TERAPEUTISK BAD
Lydreise er avspenning og regenerativ hvile - støtte til nervesystemet og ny energi!
Du ligger eller sitter i ro på gulvet, mens lyder fra gong, klangboller og sandtromme skaper vibrasjoner som setter i gang sirkulasjon og kan frigjøre blokkeringer og spenninger i kroppen.
Det kreves ingen forkunnskaper for å være med - hverken for yoga eller lydreise!
kl 13.30-14.30 SOUND JOURNEY/LYDREISE - SOM ET TERAPEUTISK BAD
Lydreise er avspenning og regenerativ hvile - støtte til nervesystemet og ny energi!
Du ligger eller sitter i ro på gulvet, mens lyder fra gong, klangboller og sandtromme skaper vibrasjoner som setter i gang sirkulasjon og kan frigjøre blokkeringer og spenninger i kroppen.
Det kreves ingen forkunnskaper for å være med - hverken for yoga eller lydreise!
For best mulig utbytte anbefaler vi at du er med hele dagen, men det er også mulig å komme kun for en av delene (forbehold om ledig plass).
I yogastudioet har vi ullmatter, tepper og puter, men du kan gjerne ta med ditt eget til lydreisen, for å være sikker på at du har det varmt og komfortabelt på gulvet i en times tid.
Ta gjerne med en vannflaske.
I pausen er du velkommen til å nyte en kopp varm te. Ta gjerne med noe lett mat/påfyll.
- Pris for full dag er kr 550
- Pris for kun yoga kr 265
- Pris for kun lydreise kr 350
I yogastudioet har vi ullmatter, tepper og puter, men du kan gjerne ta med ditt eget til lydreisen, for å være sikker på at du har det varmt og komfortabelt på gulvet i en times tid.
Ta gjerne med en vannflaske.
I pausen er du velkommen til å nyte en kopp varm te. Ta gjerne med noe lett mat/påfyll.