Langsom yoga
|
Fredag formiddag kl 10-11.30
Vi inviterer til å "lande på matta", med myke bevegelser bøyer, strekker og styrker vi kroppen. Her er fokuset på å puste, kjenne og være - mer enn på å gjøre. Innholdet vil variere, men alltid innenfor en myk og rolig ramme. Reserver din plass - klikk her Øvelsene vil bli tilrettelagt for deltagerne i rommet, så langt det lar seg gjøre. Du kan sitte på stol hvis du ikke føler deg bekvem på gulvet, du kan sitte om du ikke klarer å stå etc. Det er ingen fysiske forutsetninger for å bli med på timene, og du trenger ikke å ha erfaring med yoga. Yoga praktiseres uavhengig av kjønn. Om du har helsemessige utfordringer og ønsker å delta på yoga, så ønsker vi at du først kontakter din behandlinger for klarsignal. Si gjerne fra på forhånd om du har spesielle ønsker/behov! Priser: Drop-in: kr 265 /210 per gang Rabatt for LYS medlemmer og klippekort rabattert pris for studenter og honnør, trykk her for info om priser/betingelser Du kan ha med eget utstyr (matte, pledd, puter), om du ønsker. Men det finnes også en del utstyr i yogastudioet, som du kan låne. |
Yogapraksis | Dynamisk yoga 1 | Dynamisk Yoga 2 | Pust & yoga | Langsom fredag | Privat yoga | Grupper | Sound journey