Lofoten Yogastudio
  • YOGA OVERSIKT
    • Ukentlige klasser/kurs
    • Yoga helg-workshops-retreats
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt

Kurs - 6 ganger i september/oktober
GRUNNLEGGENDE OM YOGA

Picture
Picture
Hvordan oppleves det å være tilstede i egen kropp?

​Yoga kan beskrives som en "pauseknapp" fra en travel hverdag. Et sted å lande i øyeblikket, og oppleve kroppen her og nå.

På kurset gjør vi ​øvelser som kan gi mulighet for å bli bedre kjent med kroppen. Vi har mye oppmerksomhet på pusten også. Pusten gir en indikasjon på hvordan kroppen reagerer underveis.


Bevegelsene kan hjelpe deg å gi slipp på spenninger og økt styrke. For deg som har smerter*)  (kort- eller langvarige) kan det være spesielt nyttig å sette av tid til å møte det - uten å vurdere eller prøve å forandre på noe. 

Yoga som filosofi veves inn i timene. ​"Jeg kan bare være fri når jeg glemmer meg selv" - sa en yogautøver til meg. I yoga er det rom for å slippe taket i EGO, men holde fokus innover og tillate seg å observere og være med det som er. ​

​yoga for energi, og en opplevelse av styrke og mestring!
​
Jeg visste at noe manglet, men ikke helt hva. Da jeg kom ut av yogarommet, kjente jeg at noe var annerledes.
  • kurset passer godt som en introduksjon for nybegynnere. Eller kanskje du ønsker en oppfriskning og en mild fysisk tilnærming på grunn av den situasjonen du er i...
  • det skal være rom for tilrettelegging og tilpasning til individuelle behov, så langt det lar seg gjøre​
  • hver gang avsluttes med avspenning, som i seg selv kan gi ny energi.

"Yoga skal være for alle som vil".

Yogarommet er IKKE et sted for prestasjon og konkurranse! Yoga gjør du for deg selv - og sammen med andre blir det enda bedre!
​

*)  Vi har som målsetting at ulike "vondter" ikke skal være til hinder for å praktisere yoga. Har du en kronisk sykdom anbefaler vi allikevel at du avklarer med lege at det er ok for deg å være med.

Ta gjerne kontakt i forkant om du er usikker på om dette er noe for deg.

Kom og prøv, da vel!
Drop-in klasser med tilsvarende nivå 22. og 29. august

6 mandager kl 19-20.30
- første gang 5. september 2022
Pris kr 1500
- Studenter og pensjonister kr 1250
Det er mulighet for drop-in dersom det er ledige plasser.

Alt utstyr kan du låne her, men vi anbefaler at du har en egen yogamatte.
​Les gjerne våre praktiske tips før du kommer første gang


​Påmelding
​

​Yogapraksis  |  Mild mandagsyoga  |  Yoga onsdag  |  Pust & yoga  |  Langsom fredag |  Y​oga for ungdom  |  Helgestart  |  Privat yoga  |  Grupper  |  Sound journey

Lofoten Yogastudio AS

JM Johansens vei 99, 8340 Stamsund  
​Tel. 047 90 15 05 23​​
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • YOGA OVERSIKT
    • Ukentlige klasser/kurs
    • Yoga helg-workshops-retreats
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt