Min intensjon er at du hos Lofoten yogastudio skal ha mulighet til å delta på en eller flere yogaklasser hver uke, og minst en helg hver måned. 

Yoga kan være et løft i hverdagen!
Februar kan være en spennende måned; vi er godt i gang med nytt år og lyset kommer så smått tilbake og inviterer oss ut på nye eventyr.... Men det er fortsatt rom for "langsomtid" og godt å holde på med innendørsaktiviteter... som yoga!

Dette er planene for februar, i tillegg til ukentlig klasser og kurs, som er:

• Mandager kl 19 - dynamisk yoga 1
• Onsdag kl 19 - dynamisk yoga 2 Tema: "i balanse"
• Fredager kl 10 - langsom yoga

1. februar kl 11-14.30 har vi Del 2 av workshop med skulderfokus.
Denne lørdagen skal vi jobbe videre med å bli kjent og oppleve funksjon i bryst og skuldre. En del av dagen blir vi i å "leke med tanken om" å stå på hender! Les mer her
Det er ledige plasser, og mulig å bli med dersom du har litt erfaring med håndstående fra tidligere 

21. - 23. februar blir det yogahelg, og mulighet for å "dele tid med seg selv" inne eller ute etter ønske - og i felleskap i yogarommet.  Du kan lese om plan for helgen her. 
Ta kontakt innen 1. februar dersom du er interessert!
Send gjerne e-post og skriv litt om dine ønsker for helgen:  [email protected]
Det kan bli endring i planene, avhengig av påmeldinger. 

​Velkommen til yogarommet!

- for deg som har litt erfaring fra yogamatta, og er klar for å utforske videre i både kropp og sinn 

 "i balanse"

Klikk på "Read more" for info, eller  Les mer her

​Yogakurs starter 22. januar
Workshop 25. januar og 1. februar
Yogahelg sist i februar
Lofoten Yoga Retreat 23.-29. mai: "DISCOVER THE POWER WITHIN YOU THAT CAN MOVE THE MOUNTAINS!"


Ukentlige yogaklasser med variert innhold.  Les om klassene her
Klippekort og medlemskap. Info om priser her
Privat yoga-avtale - individuell tilpasning

Hos oss kan du også kjøpe yogamatter og utstyr for hjemmepraksis!.

Vi lager gavekort med valgfritt innhold
Ta kontakt.   Tlf. Mona: 90150523

Du er alltid velkommen "som du er" i vårt vakre yogarom! ​Men noen ganger er det ikke så lett å komme seg ut av huset.... 
​
YOGA er allikevel mulig!​
​Med privat yoga avtale får du hjelp til å lage et tilpasset program for egen-praksis

Slik blir det enklere å gjøre yoga hjemme:

1. Lag ditt eget "yogasted", der yogamatta får ligge klar.
2. Finn fram ting som gjør det fint å være der.
3. Sett på alarm for så lang tid du vil bruke på deg selv.
4. Gi beskjed til de rundt at du ikke vil bli forstyrret.
5. Øv på å fokusere oppmerksomheten innover, selv når det ikke er stille rundt deg ​
6. Ingen prestasjon, bare være ...

Mitt beste tips:
"gå på matta og se hva som skjer"!

Romjulsyoga 2024
fredag 27. desember / ​​3. juledag kl 10-11.30: kundaliniyoga med Aurora
lørdag 28. desember / 4. juledag kl 10-11.30: morgenyoga med Mona
mandag 30. desember / 6. juledag kl 19-20.30: dynamisk yoga med Mona

Meld deg på alle tre (bindende påmelding) for kr 700/540
​Drop-in pris per gang kr 260/200
Klippekort kan benyttes.
​Som medlem får du gratis romjulsyoga! Les om medlemskap/priser her
​
Påmelding til [email protected]