|
Meditasjon og yoga søndag 23. mars , Yoga og lydreise lørdag 5. april. Scroll ned for info:  Heart connection yoga & meditation workshop søndag 23. mars kl 11-13 En hjertevarmende dag med yoga og meditasjon i et trygt miljø! Denne dagen vil for det meste foregå på engelsk, men vi oversetter ved behov. Det blir en times yoga med Mona med fokus på området rundt hjerte og lunger, som forbereder oss til resten av workshopen. Vi fortsetter med bevegelser og musikk som kan hjelpe oss å registrere ulike følelser. Til slutt vil Lisa guide en meditasjon og veilede om hvordan det å møte følelsene våre kan være en hjelp i å leve et fullverdig liv. Mer info i facebookevent Booking på e-post eller melding til 90150523 (Mona)  Velkommen til en deilig dag i yogarommet! Dette vil passe for nybegynnere og alle, uansett erfaring kl 11-12.30 YOGA
Ingrid er en unik og personlig engasjert yogalærer som vil gi deg en helt spesiell yogaopplevelse basert på Kundalini yoga. Undervisning på engelsk og norsk. kl 13-14 LYDREISE, SOM ET TERAPEUTISK BAD Lydreise er avspenning og regenerativ hvile - støtte til nervesystemet og ny energi Lyder fra gong, klangboller og sandtrommer skaper vibrasjoner som setter i gang sirkulasjon og kan frigjøre blokkeringer og spenninger i kroppen. kl 11-12.30 YOGA Kundalini yoga works with the balance and strength of the body. Some practices concentrate on a specific body, while others work with the whole system. Practicing this initiates a sequence of physical and mental changes that benefits the body, mind and spirit simultaneously. "In my yoga classes, I strive to create a welcoming and supportive environment where each student feels comfortable to explore and grow at their own pace. I believe yoga is not just about physical postures, but also about connecting the body, mind, and breath. |
