Viryayoga begynnerkurs gjentas til høsten

Virya er sanskrit og betyr entusiasme, begeistring og kraft!
Viryayoga er en komplett dynamisk yogapraksis for kropp og sinn. Oppmerksomhet i kroppen og i pusten:

• Vi fokuserer blant annet på at kroppens bevegelser (asana) kan tilpasses og gjøres på en måte som er trygg for din kropp.

CRASH-KURS:
Dette kurset er for begynnere og deg som har gjort litt yoga før, men ønsker en grundig innføring.
​- Hvordan kan dette bli DIN praksis!?
Bli kjent med pusten din, og la den bli en naturlig del av bevegelsene. Øvelser for pusten er del av kurset.

Lærer er Mona S. Sveum

• Fredag kl 18.30-20.30
• Lørdag 1 kl 11-15
• Lørdag 2 kl 11-15

anbefaler at du som er nybegynner deltar alle gangene
om du har erfaring med yoga, men ønsker oppfriskning, så ta kontakt

​Les mer her,
og send epost for å melde deg på

---