 Kurs 1: Pust med langsom yoga
Et sted å lande - og være med det som er! 10 onsdager kl 19.00 - 20.30 Første gang 16. oktober 2024 Terapeutisk yoga (på myke ullmatter), med milde bevegelser og mye fokus på dype pust. En landingsplass for deg som er sliten, har kroniske smerter eller lever med mye stress i hverdagen! Du trenger ikke har erfaring med yoga for å bli med. Pris: 2500 (rab. 1975) Inkl kompendium og lydfil til Deva yoga Drop-in for medlemmer og andre, dersom ledige plasser Les mer her Kurs 2: Dynamisk Viryayoga "i balanse" - for deg som har litt erfaring fra yogamatta, og er klar for å utforske videre i både kropp og sinn Et kurs i dynamisk Viryayoga, med spesielt fokus på å balansere mellom aktivitet og hvile. Dette kan gjerne gi noen erfaringer som kan overføres til hverdagslivet. Klassene vil variere, og ha ulik balanse mellom den aktive/styrkende og den rolige delen. 10 onsdager kl 19.00 - 20.30 Første gang 20. januar 2025 Pris: 2500 (rab. 1975) Drop-in for medlemmer og andre, dersom ledige plasser Les mer her Påmelding send en mail til [email protected] og fortell hvilket kurs du vil delta på, og litt om deg selv og hvorfor du vil være med. Har du en medisinsk tilstand så bør du avklare med legen din før du melder deg på. Dersom du jobber turnus, er bortreist i deler av kursperioden, eller av andre grunner ikke kan delta på hele kurset, ta kontakt - så kan vi finne ut av mulighetene sammen. Drop-in er mulig for tidligere kunder, dersom ledige plasser. Påmelding er bindende, og bør være betalt før kursstart. Faktura vil bli sendt til den mailadressen du oppgir. |
