Regelmessig YOGA gir motivasjon og best utbytte!

  • Invester i bedre forståelse, mulighet for utvikling og fordypning.
  • Vi gir veiledning og oppfølging i gruppe og privat klasse.
  • Som LYS MEDLEM kommer du regelmessig til yoga undervisning, har fleksibilitet ift valg av klasse og rabatt på workshops.​
  • Ny hos oss? Be om prøvetime!

Yoga skal være for alle som vil!
​
  • ​Helsemessige eller andre utfordringer?
  • Ta kontakt, så kan vi finne løsningen i lag!
Les dette før du kommer på yoga første gang
Picture
Påmelding via epost eller PM

Yoga i Stamsund
GRUNNLEGGEDNDE MANDAGS YOGA
​Mandager kl 19-20.30
​Bevegelser for hele kroppen. Dynamisk yoga, men i et relativt langsomt tempo, så du rekker å få med deg pusten. Grunnleggende nivå - passer godt for deg som er ny eller ønsker en mildere tilnærming.
​klikk her for mer informasjon


DYNAMISK ​YOGA
Onsdager kl 20-21.30 (kl 19-20.30 fra og med 14.juni23)
Praksis for hele kroppen - med kraft, glede og begeistring.
Passer best for deg som ikke er helt ny til yoga.
​klikk her for mer informasjon



​LANGSOM YOGA FREDAG
​​Fredager kl 10-11.30
​Varierende klasse, men alltid med langsomt tempo, og med stort fokus på pusten. Øvelsene tilpasses, så her er alle velkommen til "ei snill stund".
klikk her for mer informasjon

​
PUST & BEVEGELSE/ terapeutisk Deva yoga
Kommer! (følg med i Kalender)
For restitusjon og ny energi - passer for alle som ønsker mindre stress!
​Deva yoga er spesielt utviklet for mennesker med kroniske smerte fra muskel-/og skjelettsystemet.
​klikk her for mer informasjon

Yoga på stol
Stamsund dag- og velferdssenter
HJERTE-/LUNGEYOGA; SAMARBEID MED STAMSUND LHL
Yoga er en aktivitet der mye av fokus er å gjenkjenne og  kroppens naturlige rytme, bevegelighet og situasjon
Vi gjør øvelser som kan hjelpe deg å åpne opp for pusten, øke sirkulasjonen og minske stress.

Privat yogaundervisning
  • Nysgjerrig på yoga, men usikker som ny?
  • Har du spesielle behov og ønsker, og gjerne vil vite mer om alternativene?
Book en privattime, så finner vi ut av det!
klikk her for mer informasjon

Grupper - bedrift
Forebygge sykefravær - Styrke fellesskapet.
Innhold etter deres ønske: kortere eller lengre økt med valgt fokus:
  • styrke
  • bevegelse
  • avspenning
  • pust
klikk her for mer informasjon
​​Ta kontakt for avtale.

Sound Journey
En avslappende, men intensiv form for meditasjon .
Lyder og vibrasjoner fra ulike instrumenter inviterer deg til en indre reise, mens du ligger i ro på lune ullmatter!
klikk her for mer informasjon
​Se dato for neste Sound Journey i timeplanen.
​Yogapraksis  |  Mild mandagsyoga  |  Yoga onsdag  |  Begynnerkurs  |  Langsom fredag |  Privat yoga  |  Grupper  |  Sound journey