Regelmessig YOGA gir motivasjon og best utbytte!
Yoga skal være for alle som vil!
|
Yoga i Stamsund
|
GRUNNLEGGENDE YOGA
Drop-in: Mandager kl 19-20.30 Bevegelser for hele kroppen. Dynamisk yoga, men i et relativt langsomt tempo, så du rekker å få med deg pusten. Grunnleggende yoga passer godt for deg som er ny eller ønsker en mildere tilnærming. klikk her for mer informasjon VIRYAYOGA, DYNAMISK Drop-in: Onsdager kl 19-20.30 Kurs i november Praksis for hele kroppen - med kraft, glede og begeistring. Passer best for deg som ikke er helt ny til yoga. klikk her for mer informasjon LANGSOM YOGA FREDAG FORMIDDAG Drop-in: Fredager kl 10-11.30 Varierende klasse, men alltid med langsomt tempo, og med stort fokus på pusten. Øvelsene tilpasses, så her er alle velkommen til "ei snill stund". klikk her for mer informasjon PUST & BEVEGELSE / terapeutisk Deva yoga Kurs (6 ganer) fra torsdag 5. oktober For restitusjon og ny energi - passer for alle som ønsker mindre stress! Deva yoga er spesielt utviklet for mennesker med kroniske smerte fra muskel-/og skjelettsystemet. klikk her for mer informasjon |
Yoga på
|
HJERTE-/LUNGEYOGA; SAMARBEID MED STAMSUND LHL
Yoga er en aktivitet der mye av fokus er å gjenkjenne og kroppens naturlige rytme, bevegelighet og situasjon I denne klassen sitter vi på stol, og gjør nøye utvalgte øvelser for å åpne opp for pusten, øke sirkulasjonen og minske stress. Nye muligheter høst/vinter 2023-24. Ta gjerne kontakt om du er interessert! |
Privat yogaundervisning |
klikk her for mer informasjon |
Grupper - bedrift |
Forebygge sykefravær - Styrke fellesskapet.
Innhold etter deres ønske: kortere eller lengre økt med valgt fokus:
Ta kontakt for avtale. |
Sound Journey |
En avslappende, men intensiv form for meditasjon .
Lyder og vibrasjoner fra ulike instrumenter inviterer deg til en indre reise, mens du ligger i ro på lune ullmatter! klikk her for mer informasjon Se dato for neste Sound Journey i timeplanen. |