Velkommen til yoga; "helg i harmoni"
- en hel helg med yoga- og meditasjonspraksis
- tid for samtale og refleksjon
- din tid til bare å være
7. - 9. oktober 2022
Innholdet blir både dynamisk og rolig yoga, meditasjon og yogafilosofi. Yoga tilrettelegges etter nivå og passer for alle.
Fredag kl 19.30 samles vi til en introduksjon om helgens tema: HARMONI, og en lang deilig avspenning m/meditasjon (yoga nidra).
Mulighet for en kopp te og "bli-bedre-kjent-prat" etter klassen.
Lørdag kl 10-16
Yogarommet åpner en halv time før klassen starter, for den som ønsker tid i stillhet, til egen meditasjon.
Vi møtes denne formiddagen til en lang og tilpasset dynamisk praksis, innflettet relevant yogafilosofi. Vi får god tid til å jobbe grundig med å forstå kroppens bevegelser i de ulike yogastillingene. Tema: det som holder meg oppe
Til lunsj serverer vi en deilig, nærende varm suppe (NB! gi beskjed om eventuelle matallergier ved påmelding)
Etter lunsj gjør vi en myk praksis basert på restorative yoga - langsomme bevegelser med hensikt å la kroppen lande og restituere.
Søndag kl 9-13.30
Yogarommet åpner en halv time før klassen starter, for den som ønsker tid i stillhet, til egen meditasjon.
Fram til lunsj blir det en mild dynamisk praksis, med tid til å jobbe grundig med å forstå kroppens holdning i de ulike yogastilligene. Tema: å balansere
Etter lunsj gjør vi øvelser for pusten og meditasjoner.
Endringer kan forekomme og mer info/detaljer kommer etterhvert - ta gjerne kontakt om du er interessert før det kommer...
(min. fem påmeldte)
Yogalærer: Mona Sveum
Påmelding innen 1. oktober: e-post eller PM . Husk å si fra om eventuelle mat-allergier og andre tilpasningsbehov.
Pris:
EARLY BIRD, bindende påmelding senest 26. september: kr 1600 for hele helgen inkl lunsj lørdag og søndag
ETTER 26. september er pris for hele helgen inkl lunsj lørdag og søndag kl 1870
Som MEDLEM i Lofoten Yogastudio får du 10% rabatt.
Hvis ledige plasser er det mulig å bli med på deler av helgen.
Avbestilling: ved avbestilling etter 1. oktober refunderes ikke betalingen.
Salgbetingelser
For tips om OVERNATTING i Stamsund: ta kontakt!
Workshops og retreats | Yogahelg i Stamsund | Workshop dynamisk | Workshop Deva yoga | Praktisk intro til eteriske oljer | Sound Journey
