Lofoten Yogastudio

Solhilsen Mini-yogahelg

4/1/2019

Godt nyttår!
Nytt yogaår (les beskrivelse av alle klassene her)!
Ny yoga timeplan (klikk ved siden av for å få opp stort bilde)!
Yogahelger (følg med for mer informasjon, eller se vår facebookside)!

Vi starter yogaåret med å ønske sola velkommen
18.-19. januar er det mini yogahelg med tema:
SOLHILSEN
- fredag kl 18.30-20.00
- lørdag kl 10.00-11.30
kr 400/220 (klippekort kan benyttes)

Vi ønsker å leke med og lære om solhilsen; å bevege seg i fast mønster, som sola gjennom en dag:
- hvilke øvelser er med?
- hvorfor og hvordan?
- hva med pusten?

De tre første som melder seg på får ta med en venn for halv pris!
Påmeldingsfrist 13. januar (bindende påmelding)
firmapost@lofotenyogastudio.no

Romjulsyoga

18/12/2018

Du er hjertelig velkommen til å prøve yoga med oss i romjula, uansett om du har gjort det før!

Meld deg gjerne på i forkant - eller bare dukk opp ca 10 min. før timen starter.

- Dynamisk yoga er litt "treningsaktig", med fysiske øvelser som gjøres stående, sittende og liggende på gulvet. Øvelsene kombineres med oppmerksomhet og pust, og vi avslutter timen med avspenning.

- Langsom yoga er rolige øvelser som gjør godt for "topp og kropp", uten å stille krav til fysisk form. Passer også godt for deg som ikke ønsker eller kan bevege deg så mye.

- Mild yoga er nettopp en mild yogatime der fokus er på restitusjon gjennom bevegelse; ingen avanserte øvelser, men rolig tempo, meditasjon og pust.

YOGA I JULEGAVE?!

26/11/2018

Hva med å gi et gavekort på yoga i julegave? Du kan kjøpe for akkurat det beløpet du ønsker - enten et helt kurs eller en prøvetime.

Her er noen forslag til gavepakker med yoga:
1. Romjulsyogapakke + solhilsen-mini-yogahelg + LYS t-skjorte: 1050kr
2. Romjulsyogapakke; 3 yogaklasser: 580kr
3. Solhilsen-mini-yogahelg (18.-19. januar): 400kr
4. Stamsund-designet yogaveske: 350kr
5. En yogaklasse, fritt valg: 220kr

Vi har også yogamatte, yogaklær og annet utstyr til salgs i yogashoppen. Blant annet lokalproduserte, unike RE-DESIGNEDE VESKER OG YOGAMATTE BAGER. Må sees!

For en ekte patriot, kan kanskje L Y S t-skjorten være fin å få?!

Eller hva med for eksempel å ønske deg selv ei deilig korkmatte eller et bolster for din yogapraksis hjemme?!

Kontakt oss gjerne på tlf. 90150523 eller e-post, så avtaler vi en tid for besøk i yogashoppen :)

RIKTIG GOD FØRJULSTID!

På vei til håndstående; 16.-18. november

23/10/2018

Vi gleder oss til neste yogahelg, som blir den
16.-18. november 2018!

Det blir yoga fredag, lørdag og søndag.
Tema er "på vei til håndstående"!

Du trenger ikke kunne stå på henda, og heller ikke være bekvem med å være opp/ned for å melde deg på og delta på dette.
Vi inviterer til en leken tilnærming på vei mot håndstående, noe som innebærer øvelser for armer, skuldre og bryst, forståelse av hva som holder deg oppe og en glede over å være underveis.

Det blir klasser:
Fredag kl 18-19.30
Lørdag (workshop) kl 10-13
Søndag kl 11-13

TA KONTAKT OM DU VIL VÆRE MED!

Instruktører er Mona Sveum, Anita Bjørkli og Olga Wisniewska
Les mer her

Gjør yoga til en venne-greie...

7/10/2018

Til yogahelgen 20.-21. oktober har vi et ekstra godt tilbud for de som vil oppleve yogahelgen sammen med venner:
Meld på min. 3 personer sammen og få 15% avslag.

Yoga drop-in og kurs

3/10/2018

Virya yoga er en fysisk/dynamisk yogaform der vi gjennom 10 moduler jobber med hele kroppen og kobler øvelsene til biomekanikk (læren om bevegelse) og et filosofisk anker for hver klasse.
Virya betyr energi, entusiasme og glede - en viktig del av opplevelsen i yogarommet :)

Du trenger ikke være godt trent, myk eller spesielt blid for å være med - men det er greit om kroppen kan bevege seg opp/ned fra gulvet uten store problemer.

Kun den 3. okt og 12. des er det mulighet for Drop-in på begynner-klassen onsdag kl 18.00.
Påmelding er nødvendig - senest kl 12.00 samme dag!

Hver onsdag kl 19.45 er det Drop-in klasse for litt videregående/nivå 2, men husk å melde deg på da også :)

Påmelding via messenger eller sms til 90150523/Mona.

Fra 17. oktober blir det 8-ukers kurs i viryayoga nivå 1 - for begynnere og de som ønsker en oppfriskning av de grunnleggende elementene. Det blir ikke mulighet for Drop-in på kurs-klassene, men om du er med på kurset og blir borte en gang, kan du erstatte det med å komme på en annen yogatime samme uke. Les mer HER.
Påmelding er startet - kontakt oss gjerne på e-post: firmapost@lofotenyogastudio.no om du vil være med, eller lurer på noe.

Oppdatering: høstens planlagte yogahelger

17/9/2018

Høstens yogahelger i Stamsund er under planlegging:
Neste yogahelg i Stamsund er 20.-21. oktober og 17.-18. november.
Klikk HER for mer info.
Vi oppdaterer både denne siden og på facebooksiden for disse arrangementene etterhvert.

TIMEPLAN fra september 2018

4/9/2018

Her er timeplanen! Husk at du finner den igjen som link på siden til høyre, og alle klassene er beskrevet på siden "beskrivelser". Eventuelle endringer postes på facebooksiden @LofotenYogastudio

Husk at det er forhåndspåmelding (send melding innen kl 12 samme dag for ettermiddagsklasser, og senest kvelden før for formiddagsklasser), og at det blir klasse kun med tre eller flere påmeldt.

Velkommen til yoga!

Med LYS inn i mørketida :)

31/8/2018

Egne T-skjorter for salg i yogastudioet nå. Synes du den er fin? Løp og kjøp!

Åpen dag i yogastudioet 1. september

16/8/2018

Lørdag 1. september kl 9-15 sparker vi igang høst semesteret på Lofoten Yogastudio.

Det blir mulighet for å bli med på gratis yoga:
kl 09.30 - 11.00 Dynamisk yoga med Anita
kl 12.00 - 13.30 Langsom yoga med Mona

Eller du kan komme innom for en kaffe-/te kopp og en god prat, sjekke ut de nye varene i yogabutikken eller bare snuse inn litt atmosfære fra de flotte lokalene våre.

Du kan kjøpe yogatimer og/eller klippekort for gammel pris fram til 2. september. Nye priser fra 3/9.

Vi trekker ut en person blant de som kommer innom i yogastudioet denne dagen, og gir bort 5 gratis yogaklasser.

Hjertelig velkommen til JM Johansens vei 99, mellom TeaterNOR og Lerøy-fabrikken/"fileten"

Hilsen Mona og Anita

<<Previous