Lørdag 10. august prøver vi ut en variant av dynamisk yoga der du ikke trenger å belaste hender og håndledd. Vi gjør en del stående øvelser, mye bevegelse og balanser, og avslutter med sittende øvelser og avspenning.
Du trenger ikke å ha yoga-erfaring for å delta, men vær forberedt på mye aktivitet på matta..

Dette er en prøvetime!
Lørdag kl 09.30
Timen er ca 60 minutter, men vær forberedt på at det kan bli litt lenger...

Om du vil være med å teste betaler du kun kr 100 :)
Påmelding via epost, facebook eller melding, og det blir ikke time med mindre enn 4 påmeldte.



Søndag ettermiddag får du anledning til å lande i yogarommet etter helgens aktiviteter, og før den nye uka starter.
Langsom yoga; lange dype pust, avspenning, jordende oljer i diffuser, ullmatter, avspenning, myke bevegelser og tid til innkjenning og bare være tilstede i egen kropp.

Her er det rom for alle som vil - enten du har gjort før eller ei!
Søndag fra kl 16.00
Du kan bli med på 60 minutter, eller få me deg en ekstra lang avspenning/yoga nidra som varer 30 minutter ekstra.

Timen koster kr 220 (klippekort kan benyttes)
Påmelding via epost, facebook eller melding, og det blir ikke time med mindre enn 4 påmeldte.

​Hjertelig velkommen til yoga
​Håper vi sees!

Nå er det sommerferie - også på yogastudioet.
Det kommer "plutselig yoga" i løpet av sommeren. Sjekk vår facebookside for detaljer.
Nyt Lofoten eller stedet du er på, nyt sommeren, og nyt din egen yoga praksis :)
Vi sees!

The yoga studio is closed for the summer.
There might be some pop-up yoga, and you can read about it in our facebook-site: 
​
Facebook: LofotenYogastudio

Vi er ikke langt unna sommeren og da blir det også ferietid hos oss på yogastudioet.
Fram til ferien har vi følgende klasser:

Langsom yoga fredag 7. juni kl 11.00-12.30. På langsom yoga kan du sitte på stol eller sitte/ligge på ullmatte på gulvet. Øvelsene tilpasses deltagerne for hver gang, men er med på å øke sirkulasjon og bevegeligheten i kroppen, påvirker pust og energi. Her kan alle være med :)
Pris: 220 kr (165 for seniorer) eller klippekort

SPESIAL! Plutselig yoga mandag 10. juni kl 09.00-10.00 (2. pinsedag) er en dynamisk yogaklasse.
En time med pust, bevegelsestrening, styrketrening og avspenning. 
Pris: 200kr eller klippekort
Påmelding: e-post: anitabjorkli@gmail.com eller send melding på Facebook

SPESIAL! Plutselig Mild yoga mandag 10. juni kl 10.30-12.00 (2. pinsedag) er en rolig, myk og pustende yogaklasse. Passer for alle. Jeg legger opp timen med fokus på å få en forståelse på hvordan du kan bevege deg. Klassen blir lagt opp litt annerledes enn vanlig og den er en test som jeg ønsker å videreføre. Så det er det samme, men bare annerledes. 
Pris: 100kr - De som har klippekort og står på maling lista til Lofoten yogastudio får timen gratis.
Påmelding: anitabjorkli@gmail.com eller send melding på Facebook

Bekkenbunnstrening inspirert av yoga tirsdag 11. juni kl 15.30. (På sykehuset, Gravdal)
Ca 70 minutter med varierte øvelser for avspenning, pust og bevegelighet der fokus er primært på funksjon (styrke og avspenning) i bekkenbunns- og kjernemusklatur.
Pris: 200 kr eller klippekort.
Kontakt Mona på tlf 90150523 eller send melding på Facebook om du vil være med.

Senioryoga på Ballstad på onsdag kl 11.00. Ei hyggelig stund med øvelser for pust, styrke og bevegelse.

Dynamisk Viryayoga denne uken er torsdag 13. juni kl 19.00. Egner seg best for de som har gjort litt yoga tidligere.
90 minutter: kr 220 eller klippekort.
Kontakt Mona på facebook eller tlf 90150523 om du vil være med. Klassen kan bli avlyst med færre enn 3 påmeldte.

​
Fra august vil det plutselig dukke opp yoga igjen i Stamsund (også utendørs, når været tillater).
Del gjerne dine yoga-sommerbilder med oss på instagram #lofotenyogastudio :)

Riktig god sommer til alle!

Stamsund teaterfestival inviterer til gratis morgenyoga onsdag - lørdag kl 08.30 - 09.30 .

Dette kommer til å bli en rolig og energigivende morgenyoga, der du får anledning til å våkne langsomt i takt med kroppen og bli klar for en ny dag.

I år serverer Stamsund Teaterfestival fire morgener med Deva yoga, ullmatter, og instruktør Mona Sveum.
onsdag 29. mai, torsdag 30. mai, fredag 1. juni og lørdag 2. juni. Kl 08.30 - 09.30. Ingen påmelding nødvendig, det er plass til 20 personer. Teaterfestivalens gjester har førsterett, men møt opp om du vil være med!

Deva yoga er en terapeutisk yogaform som hensyntar ulike problemstillinger i kroppen, der vi jobber systematisk i kontakt med nervesystemet for å sette igang kroppens eget system for tildeling og restitusjon.


Ta kontakt med @LofotenYogastudio for mer informasjon.

Vi holder på med yoga uansett vær og tid :)
​Ta kontakt om du vil være med!

Did you know there is a tropical paradise above the polar circle?
Ok maybe not tropical, but Lofoten indeed has a very mild climate, for laying that far north, beautiful sandy beaches and see through water.

If you are one of those who don’t mind fresh air, can’t decide what you like more sea or mountains, and on top of that love acroyoga, than you need to come with us!



​WHERE

Lofoten are islands in the north west of Norway. They are famous for their exceptional landscape, dramatic peaks and the traditional Rorbu houses. Spike mountains, rises steeply from the sea like a 1000m wall, but when we approach them, we are fascinated by a fragmented, diverse coastline, lovely villages and incredible scenography. Wilderness of nature is felt at every step.

Our base will be the small fishing village of Stamsund. We will stay in traditional Rorbus and practice in the local Lofoten Yoga Studio, on the beach or on the mountain top.

ACTIVITIES

This retreat will take you around the islands. We will start a day with yoga and meditation, after breakfast we will indulge in acroyoga practice. Afternoons will be reserved for different activities. We’ll go hiking, kayaking, fishing, relaxing on the beach. In the evenings we will sing by the fire, exchanging massage or tell stories.


​

EN SKIKKELIG YOGA INSPIRASJONS HELG!

I august i år ønsker vi å intivtere til en inspirasjonshelg med yoga, denne helga er for de som har drevet endel med yoga og for yogainstruktører. Det blir yogaklasser, workshops og fjellturer og kveldsturer for å nyte lyset. I tillegg vil det bli masse yogaprat og mulighet til å gå inn i yogabobla og bare være. I tillegg til alt dette serverer vi vegansk mat 3 ganger om dagen, men fokus på lokale matvarer.

Lofoten yogastudio og Hege Gjerdrum er verter for denne inspirasjonshelgen og vi har invitert Marianne Sundell til å komme å undervise. Noe hun hadde lyst og mulighet til og det er vi kjempeglade for. Marianne Sundell er sertifisert 500-timer yogalærer gjennom Yoga Alliance og hun jobber fast som lærer ved Nordiska yogainstitutet, i tillegg har hun erfaring som aerobic og styrketrening. Mer om Marianne her: http://nordiskyoga.se/om-oss/vart-team/larare/

Skissetimeplan, her vil det komme oppdateringer etterhvert som vi vet mer:

Tordag: Ankomstdag, samling på kvelden ca kl19.30.
Fredag: To gode yogaøkter, og enten en fjelltur eller kveldstur, vi ser ann været.
Lørdag: To gode yogaøkter, og enten en fjelltur eller kveldstur, vi ser ann været.
Søndag: En yogaøkt og hjemreise.
Enten fredag eller lørdag (igjen kommer ann på været) så vil alle yogalærere inviteres til et to timers opplegg der vi ser på ulike sider ved å være yogalærer, og deler erfaringer.

Påmeldingsfrist 1. april. 2019

Pris uten overnatting: 5250kr
Med overnatting (kommer litt ann på hvilke rorbuer vi har ledig og om du ønske dobbeltrom eller ikke): Fra 6000kr-7000kr
​