For tiden har vi følgende faste yogaklasser på timeplanen. Du kan klikke på linkene for å lese mer.
Det er kun 9 plasser med covid-avstand, så husk å melde deg på!
Send E-post eller tlf/sms til Mona på 90150523

Mandager kl 19 "Mild mandag" dynamisk yoga
Onsdager kl 19 Dynamisk viryayoga
​Fredager kl 10 Langsom yoga

Det er mulighet for privat yogaundervisning 
og gruppetimer etter deres ønske

*******
ETERISKE OLJER
Ta kontakt om du er interessert i bli kjent med eteriske oljer, og bruke det som del av naturlig livsstil.
Neste infomøte er i Stamsund søndag 26. september kl 18.
Forhåndspåmelding pga smittevern.
*******

Folkehelseuka i Vestvågøy handler om inkludering, om forebygging, mestring og gjøre ting som gir en god opplevelse!

Hvorfor ikke prøve ut yoga!?
13.-19. september kan du være med på yoga - nesten gratis - hver dag.
​
​Her er programmet (du kan klikke på bildet for å se hele programmet for Folkehelseuka på Vestvågøy):

• ​Utendørs morgenyoga - en morgenstrekk

Tid: mandag, tirsdag og torsdag kl 08.00-08.30
Passer for: alle som synes det er godt med en morgenstrekk
Sted: utenfor rådhuset
Ta med: egen matte (om du har) og en genser eller teppe til å ha på under siste avspenning

• Drop-in yoga i Stamsund

Spesialpris under Folkehelseuka: kr 125 per klasse

• Tid: onsdag kl 19.00-20.30 dynamisk yoga - for deg som ønsker styrking og mye bevegelse
• Tid: fredag kl 10.00-11.30 NB! langsom yoga - for deg som ønsker rolige bevegelser og ei god stund

Sted: Lofoten Yogastudio, JM Johansensvei 99, Stamsund (rett ved Lerøy fiskematfabrikk)
Ta med: egen matte (om du har), pute og en genser eller teppe til å ha på under siste avspenning
Begrenset plass:
forhåndspåmelding til firmapost@lofotenyogastudio.no eller sms til 90150523

• Yogahelg - introduksjonskurs

Tid: lørdag kl 16.00-18.30 og søndag kl 11.00-13.30
For deg som har lyst til å prøve yoga for første gang, eller som ønsker en oppfriskning.
Sted: Lofoten Yogastudio, JM Johansensvei 99, Stamsund (rett ved Lerøy fiskematfabrikk)
​
​Ta med: egen matte (om du har) og en genser eller teppe til å ha på under siste avspenning
Begrenset plass: forhåndspåmelding til firmapost@lofotenyogastudio.no eller sms til 90150523
Mer info HER

• Informasjon om eteriske oljer

Tid: Søndag kl 14.00
For deg som er nysgjerrig på hvordan eteriske oljer kan bidra til en sunn livsstil.
Info, prøving og erfaringsutveksling.
Sted: Lofoten Yogastudio, JM Johansens vei 99 i Stamsund (rett ved Lerøy fiskematfabrikk, utendørs trapp opp i 2. etg. Også mulig å avtale inngang fra baksiden av Gime/TeaterNOR)

Pga plassberegning er det ønskelig med forhåndspåmelding til firmapost@lofotenyogastudio.no eller en sms til Mona/90150523.

• Dette er Siw Aduvill

Hun er yogalærer, skribent/forfatter og tidligere sirkusartist. I tillegg er hun ei veldig hyggelig og jordnær dame!
Siw besøkte Lofoten Yogastudio i februar 2019 med yin-yoga helg og fokus på hvile. Da presenterte hun også den nye boka si: "Hvile - og alt du kan oppnå ved å la være" på Meieriet Bibliotek.

Dette var en så fin opplevelse, at jeg ønsket å invitere henne tilbake - og endelig er det mulighet for det!

• 5. - 7. november kommer Siw til yogarommet i Stamsund

​
Siw har nettopp skrevet en artikkel i magasinet Harvest som handler om hva forskning sier om effekten av lek.

• Lek + hvile = kreativitet

Hvordan lagrer vi opp overskudd for å gå inn i vinteren?
- Jo, nettopp ved å slippe seg fri og leke, bevege og hvile, slik at kroppen frigjør og gir slipp på eventuelle opplagrede spenninger.

- Denne helgen kommer altså til å handle om en leken tilnærming til yoga, og der målsettingen er å lade batteriene før vinteren setter inn.

• klikk  HER
  

​for å lese mer om program for helgen, påmelding mm..