Introkurs i acroyoga 17. – 18. juli 2023. Stamsund
English speaking, please Email
Dette kurset er for deg som aldri har hørt om acroyoga, eller har prøvd et par ganger før og vil lære det grunnleggende.
Acroyoga er en blanding av akrobatikk, yoga og terapeutiske teknikker, og vi jobber med kommunikasjon og tillit. Å gjøre acroyoga kan bidra til at du bli sterkere, mykere og i langt bedre humør.
Kom gjerne sammen med en eller flere venner, eller kom alene. Vi vil jobbe i grupper slik at det føles trygt å prøve nye balanser, og oppleve mestring og moro..
Vi garanterer at man forlater kurset med godt humør! Som noen en gang sa om acroyoga:
Acroyoga er en blanding av akrobatikk, yoga og terapeutiske teknikker, og vi jobber med kommunikasjon og tillit. Å gjøre acroyoga kan bidra til at du bli sterkere, mykere og i langt bedre humør.
Kom gjerne sammen med en eller flere venner, eller kom alene. Vi vil jobbe i grupper slik at det føles trygt å prøve nye balanser, og oppleve mestring og moro..
Vi garanterer at man forlater kurset med godt humør! Som noen en gang sa om acroyoga:
"hvis det er gøy er det rett"
Plan for kurset
Dag 1, mandag kl 18-ca.21.30:
Litt om acroyoga: kommunikasjon, språk/begreper, roller, tillit, lek....
Oppvarming og kalibrering: bli kjent og begynne å stole på hverandre i de ulike rollene
Grunnleggende posisjoner
Avslutning - Closing circle
Dag 2, tirsdag kl 18-ca.21.30:
Oppvarming
Kalibrering - mer av det vi lærte i går
Overganger + noen nye posisjoner
Avslutning - Closing circle
Priser
Begge dager, per person kr 900
Begge dager, for et par kr 1600
Se våre kjøpsbetingelser
Om kursholderne:
|
Lola Algarrada:
Lola har klatret og praktisert forskjellige typer yoga siden 2012. I 2018 flyttet hun til Norge og da ble hun forelska i acroyoga. Som medlem av Oslo acroyoga samfunn fikk hun mulighet til å trene mye og delta på mange workshops, festivaler og gatherings. Uansett hvor hun har flyttet etterpå har hun delt glede gjennom acroyoga med de som hadde lyst til å lære seg. Hun holder yoga timer i Selbu og har mer enn 5 års erfaring med undervisning. "Acroyoga har vært en del av mitt liv siden jeg var barn. Jeg visste ikke det den gang jeg lekte med broren min. Da jeg fant denne fantastiske treningsmetoden føltes det så naturlig. Det er som å komme tilbake til barndommen". Stian Håskjold: Stian har helt fra barnsben av drevet med utholdenhets, - styrke og koordinasjonstrening. Ved siden av dette har han vært trener i bla. turn og friidrett. Etter noen års pause møtte han Lola og etter hvert AcroYoga. Fra dette møtet kom treningsgleden tilbake for fullt og han har deltatt på så mange samlinger kurs og treninger han har hatt mulighet til. "AcroYoga har lært meg mye om tillit og at hvis vi bruker kraft og balanse sammen, kan vi greie det mest utrolige". |
|
