|
Vi tilbyr yoga veiledning og tilrettelegging, i grupper og private klasser.
En regelmessig yogapraksis anbefales, for best resultat og inspirasjon for å oppnå en dypere forståelse. Som LYS medlem kan du være med på så mange klasser du vil på ordinær timeplan, og du får rabatt på workshops og andre spesialevents. Yoga skal være for alle som vil! "du skal ikke tilpasse deg yoga - yoga tilpasses deg" Ta kontakt, så finner vi ut hva som kan passe deg :) |
Send epost eller melding for å melde deg på
|
Yoga i Stamsund
|
DYNAMISK YOGA 1
Drop-in: Mandager kl 19-20.30 Dynamisk yoga på grunnleggende nivå - bevegelser for hele kroppen. Tempoet er rolig, så du rekker å kjenne både kroppen og pusten. Klassen passer for deg som er ny eller har litt erfaring med yoga fra før. klikk her for mer informasjon VIRYAYOGA, DYNAMISK YOGA 2 Drop-in: Onsdager kl 19-20.30 tom. uke 41 og fra januar 2025 KURS for nybegynnere vinter 2025: se her En komplett yogapraksis som gir innsikt i kropp og sinn - med kraft, glede og begeistring! klikk her for mer informasjon LANGSOM YOGA - FOR RESTITUSJON OG HVILE basert på terapeutisk Deva yoga og restorative yoga : Kurs fra uke 42 okt/nov/des: onsdag kl 19-20.30 (mulighet for drop-in) Drop-in: Fredager kl 10-11.30 Klassene har langsomt tempo, og med stort fokus på pusten. For restitusjon, hvile og ny energi - passer for alle som ønsker mindre stress, og/eller har kroniske smerter. Øvelsene tilpasses, så her er alle velkommen til "ei snill stund"! klikk her for mer informasjon LANGSOM YOGA Drop-in: Fredager kl 10-11.30 Varierende klasse, men alltid med stort fokus på nærvær og pust. klikk her for mer informasjon |
Privat yogaundervisning |
klikk her for mer informasjon |
Gongbad - lydreise |
En avslappende, men intensiv form for meditasjon .
Lyder og vibrasjoner fra blant annet gong, klangboller og stemme inviterer deg til en indre reise, mens du ligger i ro på lune ullmatter! Se timeplanen for neste dato. |
Yoga på
|
HJERTE-/LUNGEYOGA
Kjenn kroppen, åpne opp for pusten, og få økt energi! I denne klassen sitter vi på stol, og gjør nøye utvalgte øvelser for å øke sirkulasjonen og minske stress. Bevegelser der vi kjenner etter kroppens naturlige rytme, bevegelighet og situasjon. SAMARBEID MED STAMSUND LHL Nye muligheter høsten 2024. Ta gjerne kontakt om du er interessert! |
Yoga for din bedrift/gruppe - der dere er! |
Forebygge sykefravær - Styrke fellesskapet!
Innhold etter deres ønske: kortere eller lengre økt med valgt fokus:
Ta kontakt for avtale. |
Yogapraksis | Dynamisk yoga 1 | Dynamisk oga 2 | Pust & yoga | Langsom fredag | Privat yoga | Grupper | Gongbad - lydreise
