Vi tilbyr veiledning og tilrettelegging, i grupper og private klasser.
En regelmessig yogapraksis anbefales, for best resultat og inspirasjon for å oppnå en dypere forståelse. Som LYS medlem kan du være med på så mange klasser du vil på ordinær timeplan, og du får rabatt på workshops og andre spesialevents. Yoga skal være for alle som vil! "du skal ikke tilpasse deg yoga - yoga tilpasses deg" Ta kontakt, så finner vi ut hva som kan passe deg :) |
Yoga i Stamsund
|
GRUNNLEGGENDE YOGA
Drop-in: Mandager kl 19-20.30 Bevegelser for hele kroppen. Dynamisk yoga, men mykt og langsomt, så du rekker å kjenne både kroppen og pusten. Grunnleggende yoga passer godt for deg som er ny eller ønsker en mildere tilnærming. klikk her for mer informasjon VIRYAYOGA, DYNAMISK Drop-in: Onsdager kl 19-20.30 KURS for nybegynnere høsten 2024: se her En komplett yogapraksis for kropp og sinn - med kraft, glede og begeistring! klikk her for mer informasjon LANGSOM YOGA Drop-in: Fredager kl 10-11.30 Varierende klasse, men alltid med langsomt tempo, og med stort fokus på pusten. Øvelsene tilpasses, så her er alle velkommen til "ei snill stund". klikk her for mer informasjon PUST & YOGA / basert på terapeutisk Deva yoga og restorative yoga Drop-in fra høsten 2024: onsdager kl 16.30-18 For restitusjon og ny energi - passer for alle som ønsker mindre stress! Deva yoga er spesielt utviklet for mennesker med kroniske smerte fra muskel-/og skjelettsystemet. klikk her for mer informasjon |
Privat yogaundervisning |
klikk her for mer informasjon |
Gongbad - lydreise |
En avslappende, men intensiv form for meditasjon .
Lyder og vibrasjoner fra blant annet gong, klangboller og stemme inviterer deg til en indre reise, mens du ligger i ro på lune ullmatter! Se timeplanen for neste dato. |
Yoga på
|
HJERTE-/LUNGEYOGA
Kjenn kroppen, åpne opp for pusten, og få økt energi! I denne klassen sitter vi på stol, og gjør nøye utvalgte øvelser for å øke sirkulasjonen og minske stress. Bevegelser der vi kjenner etter kroppens naturlige rytme, bevegelighet og situasjon. SAMARBEID MED STAMSUND LHL Nye muligheter høsten 2024. Ta gjerne kontakt om du er interessert! |
Yoga for din bedrift/gruppe - der dere er! |
Forebygge sykefravær - Styrke fellesskapet!
Innhold etter deres ønske: kortere eller lengre økt med valgt fokus:
Ta kontakt for avtale. |