Lofoten Yogastudio
  • YOGA OVERSIKT
    • Ukentlige klasser/kurs
    • Yoga helg-workshops-retreats
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt

Meditasjon og yoga-helg

Yogahelgen blir forkortet denne gang...
18.-19. mars 2022

  • du kan bli med på meditasjon i bevegelse med Sara Skoglund på fredag kveld
  • yin-yoga med lang avspenning/yoga nidra med Mona Sveum lørdag formiddag
  • tid for samtale og refleksjon etter klassene​

fredag 18. mars kl 18.30:
Helgen starter som kjent allerede på fredag kveld, og fredag 18. mars er det mulighet for å starte yogahelgen med "meditasjon i bevegelse" sammen med danser og kunstner Sara Skoglund. Les mer her

​Sara studerer nå "kunst og uttrykksmetoder i terapi", og vil gjennom 2022 tilby flere anledning til å oppleve "meditasjon i bevegelse" ved Lofoten Yogastudio.

Lørdag 19. mars kl 10.30:
Yogalærer Mona Sveum inviterer deg til en lang yin-yoga økt på lørdag formiddag.  Yin er den langsomme praksisen - å lande i hver stilling, få anledning til å møte pusten og kroppen - og være i det som er (kanskje forandrer det seg underveis).
​
Siste 40 minutter blir det en lang, nærende avspenning; yoga nidra. Nidra betyr "søvn", men øvelsen er ikke å sovne, men å være oppmerksom og tilstede i egen kropp og sinn underveis, mens du mottar instruksjoner og veiledning.


Fredag kl 18.30-20 "meditasjon i bevegelse" med Sara
Tid til samtale og te etter klassen
Lørdag kl 10.30-12.30 yin-yoga med yoga nidra med Mona
Tid til samtale og lunsj (ta med egen mat) etter klassen


PRISER:  
Kun fredag kr 180
Kun lørdag kr 245 *
Fredag og lørdag kr 400
* Yoga-avtale kan benyttes




Påmelding/spørsmål: send melding eller epost til @lofotenyogastudio
​
Picture
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • YOGA OVERSIKT
    • Ukentlige klasser/kurs
    • Yoga helg-workshops-retreats
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt