Lofoten Yogastudio
  • YOGA
    • Yogaklasser og kurs >
      • Dynamisk yoga 2
      • Dynamisk yoga 1
      • Langsom yoga
      • Privat yoga
    • Workshop-retreat
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt

Unn deg tid til å lade batteriene

Picture
Picture
Picture
Yoga workshop lørdag 10. februar 2024

Kl 10-14

Velkommen inn i det langsomme yogarommet! Denne dagen vil vi bruke tid på å lande og møte kroppen i det som er.

Praksisen vil dreie seg rundt:
Myke og langsomme bevegelser for å slippe taket i spenninger, oppnå heling og restitusjon
Avspenning for å gi både fysisk og mental kropp anledning til å fordøye inntrykk og bli klar på ny
Pusteøvelser som kan roe stressnivået og gi ny energi
Meditasjoner og oppmerksomhetsøvelser som hjelper oss å være nærværende og oppleve mer enn det tankene strekker til
Pauser med gode samtaler om det som gir oss påfyll og ny energi. Lett servering - ta gjerne med deg mat som er tilpasset ditt behov.

Yogalærer: Mona S. Sveum

Undervisningen kan tilpasses, spesielt med tanke på deg som har kroniske smerter og høyt stressnivå.

Det vil bli brukt eteriske oljer underveis, for å gi støtte din praksis og prosesser som settes i gang.

Du trenger ikke ha tidligere erfaring fra yoga. Men det gjør heller ingenting om du har det.
- Kanskje dette er en annen form for yoga enn det du har møtt før?

Du kan låne alt utstyr vi har i yogarommet, eller ta med egen matte, teppe og puste, om du ønsker. Det er viktig å kunne ligge komfortabelt på gulvet i ulike stillinger.

Det er fint med klær som er myke og varme, gjerne ull, og gjerne flere lag slik at det er lett å regulere varmen underveis.

Påmelding innen 1. februar, send PM eller e-post
Send e-post med din påmelding, eller om du har spørsmål.


Prisen er 550 kr
LYS medlem kr 400
Klippekort, 2 klipp (15 % rabatt)
​
- les våre salgsbetingelser

Workshops og retreats  |   Yogahelg i Stamsund  |  Workshop dynamisk  |  Workshop Deva yoga  |  Praktisk intro til eteriske oljer  |  Sound Journey ​

Lofoten Yogastudio AS

JM Johansens vei 99, 8340 Stamsund  
​Tel. 047 90 15 05 23​
Proudly powered by Weebly
  • YOGA
    • Yogaklasser og kurs >
      • Dynamisk yoga 2
      • Dynamisk yoga 1
      • Langsom yoga
      • Privat yoga
    • Workshop-retreat
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt