Mini-retreat: tid til å lade batteriene
|
Yoga workshop - det langsomme yogarommet - lørdag 20. september 2025
Kl 14-17 Velkommen! Unn deg denne dagen til å lande, finne jording og møte kroppen i det som er. Praksisen vil dreie seg rundt: Myke og langsomme bevegelser for å slippe taket i spenninger, oppnå heling og restitusjon Avspenning for å gi både fysisk og mental kropp anledning til å fordøye inntrykk og bli klar på ny Pusteøvelser som kan roe stressnivået og gi ny energi Meditasjoner og oppmerksomhetsøvelser som hjelper oss å være nærværende og oppleve mer enn det tankene strekker til Eteriske oljer for å gi støtte din praksis og prosesser som settes i gang Yogalærer: Mona S. Sveum Undervisningen kan tilpasses, spesielt med tanke på deg som har kroniske smerter og høyt stressnivå. Du trenger ikke ha tidligere erfaring fra yoga. Men det gjør heller ingenting om du har det.
Du kan låne alt utstyr vi har i yogarommet, eller ta med egen matte, teppe og pute, om du ønsker. Det er viktig å kunne ligge komfortabelt på gulvet i ulike stillinger. Det er fint med klær som er myke og varme, gjerne ull, og gjerne flere lag slik at det er lett å regulere varmen underveis. Påmelding innen 10. september, send PM eller e-post Send e-post med din påmelding, eller om du har spørsmål. Prisen er 550 kr LYS medlem kr 400 Klippekort, 2 klipp (15 % rabatt) - les våre salgsbetingelser |
Workshops og retreats | Yogahelg i Stamsund | Workshop dynamisk | Workshop Deva yoga | Praktisk intro til eteriske oljer | Sound Journey