Eteriske oljer og Deva yoga
En workshop med Susann Bakken og Mona Sveum
|
Eteriske oljer og Deva yoga lørdag 22. oktober 2022
kl 11.00: Om oljer til hverdagsbruk m/Susann Bakken Pause (ta evt med egen mat) kl 13.30: Langsom og nærende yoga m/Mona Sveum Endringer kan forekomme. Min 4 påmeldte.
Susann oppdaget kraften i eteriske oljer for 5 år siden, og da hun skjønte hva giftstoffer gjør med kroppene våre, bestemte hun seg for å byttetrikse ut miljøgifter med ren plantemagi. Hun underviser i hvordan du kan bruke eteriske oljer trygt, enkelt og morsomt i hverdagen, med fokus på en sunn livsstil som bygger energi og glede. Med en liten samling oljer er du rustet til å møte enhver hverdagsutfordring med naturlige løsninger og Susann gleder seg til å vise deg hvordan du kan vaske huset ditt naturlig med hjemmelagde vaskemidler, ta vare på deg selv med oljene og hvordan oljene kan fungere som ditt eget lille førstehjelpsskrin.
Undervisningen baserer seg på metoden fra Deva yoga, en terapeutisk yogaform som er utviklet spesielt for deg med muskel- og skjelettplager, men som også kan gi nytt overskudd til deg som bare trenger litt ekstra - uansett grunn. Vi vil praktisere: Øvelser for pusten: Fokus på pusten kan hjelpe oss å møte kroppen i det som er. Myke, langsomme bevegelser: Øvelsene gjøres langsomt og med mye fokus på pust og innkjenning i egen kropp og det du opplever underveis. På denne måten når vi inn til den delen av nervesystemet der heling og restitusjon kan foregå. Avspenning gir både fysisk og mental kropp anledning til å fordøye inntrykk og bli klar for å komme tilbake til hverdagen. Eteriske oljer: gir ekstra støtte til de prosessene som settes i gang. Du trenger ikke ha tidligere erfaring fra yoga. Men det gjør heller ingenting om du har det. - Kanskje dette er en annen form for yoga enn det du har møtt før? Du kan gjerne ta med egen matte og teppe, og en bolster/pute eller to, for å ligge komfortabelt på gulvet i ulike stillinger. Vi har også noe utstyr å låne bort. Det er fint med klær som er myke og varme, gjerne ull, og gjerne flere lag slik at det er lett å regulere varmen underveis. Send e-post med din påmelding, eller om du har spørsmål. Priser : Kun oljeinfo: kr 50 Yoga /hele dagen: kr 300 Er du LYS medlem får du 10 % rabatt - les våre salgsbetingelser |
Workshops og retreats | Yogahelg i Stamsund | Workshop dynamisk | Workshop Deva yoga | Praktisk intro til eteriske oljer | Sound Journey