Gongbad - lydreise
En avslappende, men intensiv form for meditasjon - og samtidig en konsertopplevelse
Mens du ligger eller sitter komfortabelt på matta, mottar du lyder og vibrasjoner fra ulike instrumenter, som klangboller/syngeboller, gong, stemmer med mere.
Fysisk er du passiv, du trenger kun å være til stede.
Lyd og vibrasjoner kan virke dypt avslappende, gi en indre ro og kan lede deg inn i en meditativ tilstand.
Fysisk er du passiv, du trenger kun å være til stede.
Lyd og vibrasjoner kan virke dypt avslappende, gi en indre ro og kan lede deg inn i en meditativ tilstand.
Opplevelsen av en lydreise er personlig, og virker forskjellig fra person til person. Intensjonen og tanken bak er blant annet å komme i dyp avslapning, finne balanse i kropp og sinn - og om du så ønsker, utforske ditt indre selv.
Hvordan du reagerer, hvilke følelser som dukker opp, eller som ikke dukker opp er individuelt. Med et åpent sinn og avslappet holdning til "reisen" kan du komme dypere og du får ditt personlige eventyr som kun er ditt.
Kom som du er, men gjerne behagelige varme klær, siden du ligger i ro en times tid. Ha med egen matte og teppe/puter for å ligge varmt og komfortabelt på gulvet.
Ta med deg matte, teppe(r) og pute(r), så du kan ligge komfortabelt i ro på gulvet en times tid.
Velkommen til å oppleve ditt personlige, indre eventyr!
Hvordan du reagerer, hvilke følelser som dukker opp, eller som ikke dukker opp er individuelt. Med et åpent sinn og avslappet holdning til "reisen" kan du komme dypere og du får ditt personlige eventyr som kun er ditt.
Kom som du er, men gjerne behagelige varme klær, siden du ligger i ro en times tid. Ha med egen matte og teppe/puter for å ligge varmt og komfortabelt på gulvet.
Ta med deg matte, teppe(r) og pute(r), så du kan ligge komfortabelt i ro på gulvet en times tid.
Velkommen til å oppleve ditt personlige, indre eventyr!
Yogapraksis | Mild mandagsyoga | Yoga onsdag | Pust & yoga | Langsom fredag | Privat yoga | Grupper | Gondbad - Lydreise