Gongbad - lydreise
En avslappende, men intensiv form for meditasjon - og samtidig en konsertopplevelse
Mens du ligger eller sitter komfortabelt på matta, mottar du lyder og vibrasjoner fra ulike instrumenter, som klangboller/syngeboller, gong, stemmer med mere.
Fysisk er du passiv, du trenger kun å være til stede.
Lyd og vibrasjoner kan virke dypt avslappende, gi en indre ro og kan lede deg inn i en meditativ tilstand.
"You will enjoy sounds from the Gong, singing bowls and sand drums. Sounds and vibrations acts like a therapy, since they make water move. Our body consists of 80% water. The sound vibrations send signals that are interpreted in the body at the biological, energetic and emotional levels, directing the cells to regain a healthy balance.
Benefits: Sound meditation helps to heal your nervous system as well as helping you to relieve tension in the body and quieting the mind. The class will help you find relaxation both during the class, and after. The soundtherapy can help you sleep better and deal with stress more easily.
Come to experience an intense sense of well-being and to re-stabilize the balance."
Fysisk er du passiv, du trenger kun å være til stede.
Lyd og vibrasjoner kan virke dypt avslappende, gi en indre ro og kan lede deg inn i en meditativ tilstand.
"You will enjoy sounds from the Gong, singing bowls and sand drums. Sounds and vibrations acts like a therapy, since they make water move. Our body consists of 80% water. The sound vibrations send signals that are interpreted in the body at the biological, energetic and emotional levels, directing the cells to regain a healthy balance.
Benefits: Sound meditation helps to heal your nervous system as well as helping you to relieve tension in the body and quieting the mind. The class will help you find relaxation both during the class, and after. The soundtherapy can help you sleep better and deal with stress more easily.
Come to experience an intense sense of well-being and to re-stabilize the balance."
Opplevelsen av en lydreise er personlig, og virker forskjellig fra person til person. Intensjonen og tanken bak er blant annet å komme i dyp avslapning, finne balanse i kropp og sinn - og om du så ønsker, utforske ditt indre selv.
Hvordan du reagerer, hvilke følelser som dukker opp, eller som ikke dukker opp er individuelt. Med et åpent sinn og avslappet holdning til "reisen" kan du komme dypere og du får ditt personlige eventyr som kun er ditt.
Kom som du er, men gjerne behagelige varme klær, siden du ligger i ro en times tid. Ha med egen matte og teppe/puter for å ligge varmt og komfortabelt på gulvet.
Sjekk kalenderen for neste mulighet til lydreise i Stamsund!
Velkommen til å oppleve ditt personlige, indre eventyr!
Hvordan du reagerer, hvilke følelser som dukker opp, eller som ikke dukker opp er individuelt. Med et åpent sinn og avslappet holdning til "reisen" kan du komme dypere og du får ditt personlige eventyr som kun er ditt.
Kom som du er, men gjerne behagelige varme klær, siden du ligger i ro en times tid. Ha med egen matte og teppe/puter for å ligge varmt og komfortabelt på gulvet.
Sjekk kalenderen for neste mulighet til lydreise i Stamsund!
Velkommen til å oppleve ditt personlige, indre eventyr!
Yogapraksis | Dynamisk yoga 1 | Dynamisk yoga 2 | Pust & yoga | Langsom fredag | Privat yoga | Grupper | Gondbad - Lydreise