Mild mandags yoga
Hver dag er bra dag for yoga :)
Dette er yoga med varierte øvelser og moderat intensitet - for ny energi, og en opplevelse av styrke og mestring! Dynamisk yoga er øvelser og bevegelser som synkroniseres med pusten. Pusten gir en indikasjon på om du har "passe innsats" underveis.
Vi har alltid ekstra fokus på de dype musklene som støtter opp og beskytter ryggsøyla, og som hjelper deg til en god holdning. Hver gang avsluttes med avspenning, som i seg selv kan gi ny energi. Vi har som målsetting at ulike "vondter" ikke skal være til hinder for å delta på denne klassen. Har du en kronisk sykdom anbefaler vi allikevel at du avklarer med lege at det er ok å delta på yoga. Ta gjerne kontakt i forkant om du er usikker på om dette er noe for deg. Kom og prøv, da vel! |
Yogapraksis | Mild mandagsyoga | Yoga onsdag | Pust & yoga | Langsom fredag | Yoga for ungdom | Helgestart | Privat yoga | Grupper | Sound journey