Mandags yoga, grunnleggende nivå

Hver dag er bra dag for yoga :)
Dette er yoga med varierte øvelser og moderat intensitet - for ny energi, og en opplevelse av styrke og mestring!
​
Dynamisk yoga er øvelser og bevegelser som synkroniseres med pusten. Pusten gir en indikasjon på om du har "passe innsats" underveis.
​

• klassen passer godt som en introduksjon for nybegynnere eller deg som ønsker en mildere fysisk tilnærming
• rom for tilrettelegging og tilpasning til individuelle behov, så langt det lar seg gjøre​

Vi har alltid ekstra fokus på de dype musklene som støtter opp og beskytter ryggsøyla, og som hjelper deg til en god holdning. Hver gang avsluttes med avspenning, som i seg selv kan gi ny energi.

Vi har som målsetting at ulike "vondter" ikke skal være til hinder for å delta på denne klassen.
Har du en kronisk sykdom anbefaler vi allikevel at du avklarer med lege at det er ok å delta på yoga.

Ta gjerne kontakt i forkant om du er usikker på om dette er noe for deg.
Yogalærer er Mona Sveum 

Kom og prøv, da vel!
Mandager kl 19-20.30


Påmelding, for å sikre din plass

---

​Yogapraksis  |  Mild mandagsyoga  |  Yoga onsdag  |  Pust & yoga  |  Langsom fredag |  Y​oga for ungdom  |  Helgestart  |  Privat yoga  |  Grupper  |  Sound journey

Lofoten Yogastudio AS

JM Johansens vei 99, 8340 Stamsund  
​Tel. 047 90 15 05 23​​