Privat yoga

Yoga er gode verktøy å ha i hverdagen. Men det er ikke alltid det passer å delta på de faste yogatimene.

Det er ulike grunner for at man kan ønske seg privat yogaundervisning, for eksempel:

for å forstå det grunnleggende i yoga (3 + økter anbefales)
usikker på å delta i gruppetimer
ved kroppslige utfordringer/særskilte behov for tilrettelegging
tilrettelagt praksis - komplementær til annen sport eller yrke
opptrening etter skade eller sykdom
spesielle utfordringer i hverdagen, som søvnløshet eller ryggsmerter, eller annen skade/sykdom som gjør det vanskelig å være i gruppe
er gravid, og har vanskelig fo å finne seg til rette på en gruppetime
ønsker ekstra personlig oppmerksomhet
Gå dypere inn i yoga stillinger, om du trenger spesiell oppmerksomhet for å mestre en utfordrende stilling som f.eks - hodestående eller lære deg perfekt alignment i en grunnleggende stillinger som f.eks Chaturanga Dandasana

Det er Mona Sveum som underviser hos Lofoten Yogastudio. Mona har flere yogalærerutdanninger og kunnskap for å kunne gi deg personlig veiledning på yogamatta;
PT-yoga fra Nordiska Yogainstituttet, lærerutdanning i terapeutisk Deva yoga og yoga for gravide.

Ta kontakt, så finner vi en mulighet for at akkurat du får gleden av å prøve ut yoga :)

Lofoten Yogastudio AS

JM Johansens vei 99, 8340 Stamsund Tel. 047 90 15 05 23