Lofoten Yogastudio
  • YOGA
    • Yogaklasser og kurs >
      • Dynamisk yoga 2
      • Dynamisk yoga 1
      • Langsom yoga
      • Privat yoga
    • Workshop-retreat
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt

Kurs - 9 ganger (januar til påske)
GRUNNLEGGENDE DYNAMISK YOGA

Hvordan oppleves det å være tilstede i egen kropp?

​Yoga kan beskrives som en "pauseknapp" fra en travel hverdag. Et sted å lande i øyeblikket, og oppleve kroppen her og nå.

​På kurset gjør vi ​øvelser som kan gi mulighet for å bli bedre kjent med kroppen. Vi har mye oppmerksomhet på pusten også. Pusten gir en indikasjon på hvordan kroppen reagerer underveis.

Bevegelsene kan hjelpe deg å gi slipp på spenninger og økt styrke. For deg som har smerter*)  (kort- eller langvarige) kan det være spesielt nyttig å sette av tid til å møte det - uten å vurdere eller prøve å forandre på noe. 
"Jeg kan bare være fri når jeg glemmer meg selv"
​I yoga er det rom for å slippe taket i EGO, men holde fokus innover og tillate seg å observere og være med det som er. ​

*) 
 Vi har som målsetting at ulike "vondter" ikke skal være til hinder for å praktisere yoga. Har du en kronisk sykdom anbefaler vi allikevel at du avklarer med lege at det er ok for deg å være med.
​
Picture
Picture
Picture
Jeg visste at noe manglet, men ikke helt hva. Da jeg kom ut av yogarommet, kjente jeg at noe var annerledes.
​​yoga for energi, og en opplevelse av styrke og mestring!
  • kurset passer godt som en introduksjon for nybegynnere. Eller kanskje du ønsker en oppfriskning og en mild fysisk tilnærming på grunn av den situasjonen du er i...
  • det skal være rom for tilrettelegging og tilpasning til individuelle behov, så langt det lar seg gjøre​
  • hver gang avsluttes med avspenning, som i seg selv kan gi ny energi.

"Yoga skal være for alle som vil".

Yogarommet er IKKE et sted for prestasjon og konkurranse! Yoga gjør du for deg selv - og sammen med andre blir det enda bedre!
​



Ta gjerne kontakt i forkant om du er usikker på om dette er noe for deg.

Kom og prøv, da vel!
Drop-in klasser med tilsvarende nivå 8. og 15. januar
Du får anledning til en time med personlig oppfølging underveis i kurset.


Kurs: 9 mandager kl 19-20.30
- første gang 22. januar 2024

Drop-in mulig dersom det er ledige plasser.

Pris kr 2500 (veiledende pris kr 2850)
- Studenter uføre og pensjonister får 25 % rabatt

Alt utstyr kan du låne her, men vi anbefaler at du har en egen yogamatte.
​Les gjerne våre praktiske tips før du kommer første gang


​Påmelding
​

​Yogapraksis  |  Mild mandagsyoga  |  Yoga onsdag  |  Pust & yoga  |  Langsom fredag |  Y​oga for ungdom  |  Helgestart  |  Privat yoga  |  Grupper  |  Sound journey

Lofoten Yogastudio AS

JM Johansens vei 99, 8340 Stamsund  
​Tel. 047 90 15 05 23​​
Proudly powered by Weebly
  • YOGA
    • Yogaklasser og kurs >
      • Dynamisk yoga 2
      • Dynamisk yoga 1
      • Langsom yoga
      • Privat yoga
    • Workshop-retreat
    • Kalender
    • Priser og betingelser
    • Praktiske tips
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt