Workshop "glade hofter" 24. september

Hjertelig velkommen til en ekstra lang yogatime med fokus på hoftene.

Vi innleder med dynamiske bevegelser for oppvarming av hele kroppen, før vi fokuserer på øvelser som kan gi en dypere kontakt, mer bevegelighet og styrking av hoftene.

Du kan få nytte av workshopen om du har lite eller mye yogaerfaring.

Øvelsene kan gi avspenning og styrke til muskler som dekker hofter og bekken, men skal ikke være belastende. Kan også gjøre godt for stive og såre hofter.

Lørdag 24. september kl 11-14
kr 400

Med medlemskap hos Lofoten Yogastudio får du 25% rabatt, og betaler kun 300.
Du kan ta med egen yogamatte (om du har), og et varmt teppe.
Yogalærer er Mona S. Sveum
​
Påmelding (send melding) er bindende og refunderes normalt ikke.

---