I samarbeid med Stamsund LHL tilbyr vi i januar og februar 2023:

Hjerte og lungeyoga

Introduksjon til yoga der vi sitter på stol og gjør øvelser primært for å åpne opp i bryst- og skulderregionen. Dette kan gjøre godt for å kjenne og få nytte av en mer hensiktsmessig pust, oppleve sirkulasjon og økt bevegelighet i bryst/skuldre og kjenne ro.

Ny runde i uke 7-8, onsdager og torsdager.  Hver gang 45 minutter. 
Det er ulike TIDSPUNKTER, slik at det kan passe for flest mulig: 

Del 2:
UKE 7 Onsdag 15.Februar-23. kl.11.00
Torsdag 16.Februar-23. kl.18.30

UKE 8 Onsdag 22.Februar-23. kl.11.00
Torsdag23.Februar-23. kl.18.30

​
Mona Sveum fra Lofoten Yogastudio skal være lærer, og klassene blir i treningsrommet på Dag og velferdssenteret.  

Les mer om yogaens effekter på hjemmesiden til LHL, klikk her: https://www.lhl.no/hjertekampen/inspirasjon/yoga-forbedrer-risikofaktorer-for-hjerte--og-karsykdom/

Om du vil vite mer om Mona og Lofoten Yogastudio, kań du lese her: www.lofotenyogastudio.no/om.html

​Om du er interessert, så meld fra til Mona eller send påmelding (bindende) til Marit i LHL Stamsund på telefon 91125447 :)