Lofoten Yogastudio
  • YOGA
    • Yogapraksis, faste klasser
    • Workshops og retreats
    • Yoga kalender
    • Praktiske tips
    • Priser
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt

Introduksjon til yoga 2 lørdager

1/21/2022

Comments

 
YOGA HELGEKURS - introduksjon, TO LØRDAGER
- Lørdag 29. januar kl 10-12.30

​får du mulighet til en innføring i
 grunnleggende yogapraksis (bevegelser, meditasjon og pusteøvelser), og litt om filosofien bak. Så godt det lar seg gjøre vil innholdet bli tilpasset de som melder seg på.

Kurset er første lørdag av to; vi bestemmer neste tidspunkt sammen.
Les mer her: 
Introkurs
​Kun 9 plasser - send ei melding om du er interessert!
Comments

Workshop for glade hofter 5. februar

1/19/2022

Comments

 
Picture
Velkommen til en lørdag med ekstra god tid til å dypdykke inn i kroppen, i pusten og i yoga!

Det var stor glede i yogarommet etter siste workshop for glade hofter, så nå får dere ny mulighet:

Lørdag 5. februar kl 11-14
Workshop for glade hofter
- for bevegelse, styrking og øve på å gi slipp
Les mer her

Comments

Yogastudio åpent for gruppe- og individuell undervisning

1/15/2022

Comments

 
Picture

Kjære alle sammen 🌹🌹🌹
Regjeringen har igjen - og heldigvis - åpnet opp for at yogastudioer kan holde åpent, og at også voksne kan trene i gruppe, så lenge smitteverntiltak følges. En stund var jeg urolig for at vi som samfunn synes det er viktigere med alkoholservering enn med trening og helse - men heldigvis er det ikke tilfellet!


Yogastudioet kan nå holde "tilnærmet ordinær" drift:
  • Vi kan ha maks 9 deltagere på hver klasse (forhåndsregistrering/send melding).
  • God plass i yogarommet - mer enn en meter mellom hver yogamatte.
  • Som yogalærer vil jeg holde avstand til deltagerne.
  • Det blir dessverre ingen "pjusk" eller "berøringsveiledning" underveis.
  • Hver enkelt må sørge for å vaske hender ved ankomst, og holde god avstand til hverandre, spesielt i inn- og utgangsområdet. Kom derfor i god tid.
  • Gulv og berøringsflater rengjøres før hver gruppe/klasse, og rommet luftes.
  • Utlån av utstyr er noe begrenset, men vi gjør som tidligere, og låner ut dersom noen trenger noe ekstra.

Timeplanen vil komme litt og litt på plass - det er vanskelig å planlegge langt fram når mange ting enda oppleves som usikkert. Vi starter opp med noen faste klasser, og planlegger både yogakurs/helgekurs, oljemøter og annet innhold i løpet av vinter og vår:

MAN kl 19 / mild dynamisk yoga
- bevegelser i moderat tempo, der pusten er med. Fokus på styrking av kjernemuskulatur.

FRE kl 10 / langsom yoga
- varierende klasse med bevegelser i langsomt tempo, og alltid med fokus på pusten.

Ta kontakt om du lurer på om dette er noe som passer for deg. Tlf. 90150523 (Mona)

INDIVIDUELL YOGA UNDERVISNING
Om du har spesielle utfordringer, er ny til yoga eller har andre grunner så er det mulig å avtale privat yogatime. Dag/kveld etter avtale. Om du ønsker, setter jeg opp et spesial-tilpasset program til deg. Les mer her.  Ta kontakt for avtale og mer info!

YOGA HELGEKURS - introduksjon, TO LØRDAGER
- Lørdag 22. januar og lørdag 29. januar, begge dager kl 10-12.30 
Introduksjon til grunnleggende yogapraksis (bevegelser, meditasjon og pusteøvelser), og litt om filosofien bak. Så godt det lar seg gjøre vil innholdet bli tilpasset de som melder seg på. Les mer her: Introkurs

Følg oss på sosiale medier; facebook og instagram, kommenter gjerne:
  • NÅR ØNSKER DU Å KOMME TIL YOGA - OG HVA SLAGS KURS/KLASSER?

Hjertelig velkommen til yoga 🌹🌹🌹
​Hilsen Mona



Picture
foto: @marjolein-worum
Comments
     

    Arkiv

    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • YOGA
    • Yogapraksis, faste klasser
    • Workshops og retreats
    • Yoga kalender
    • Praktiske tips
    • Priser
  • Nyheter
  • eteriske oljer
  • om
  • kontakt