|
Nyhet! Lofoten Yogastudio inviterer deg til "meditasjon i bevegelse", myke og dynamiske meditasjons-timer, som vil bli gjentatt flere ganger i 2022. Ny dato annonseres snart Instruktør er danse- og performancekunstner Sara Skoglund.
Sara praktiserer meditasjon i forskjellige former i sin daglige praksis. Hun er utdannet kunstner og danser med en Bachelor fra Stockholm University of the Arts og har nå påbegynt en reise innen "Kunst og Uttrykksmetoder i Terapi" gjennom NIKUT. Sara inviterer deg til et rom med mulighet for å gi tid, kjærlighet og omsorg til deg selv, roe tankene og lande i kroppen gjennom meditasjon og bevegelse. Les mer her Min kropp. Ett pulserande tempel. Sjunker in i en subtil närvaro. Omfamnad av ett mjukt djup. I evig transformation. Under timens gang blir du guidet gjennom ett langsomt flyt av øvelser tilegnet alle kropper. Kom som du er - etter fjelltur, fra havet, sengen, kontoret… Ingen tidligere kunnskap eller erfaring forventes. Du ønskes varmt velkommen til ett trygt rom, der du kan dykke ned under overflaten og komme i kontakt med ditt indre emosjonelle og intuitive hav. Pris kr 180 (du kan benytte yoga-avtale ved Lofoten Yogastudio) For mer info og påmelding: send melding eller epost til Lofoten yogastudio. Terapeutisk Deva yoga for dyp pust og avspenning 5 torsdager kl 19-20.30. Første gang 21. april I dette kurset vil du lære Deva yoga serien og andre øvelser som kan hjelpe deg å kjenne kroppen og få nødvendig kontakt for å få kontakt med pusten og kroppens friegjørende bevegelser. Praktisk info om kurset, klikk her  Våren kommer, la oss hilse sola velkommen! 22.-23. april  Fredag 22. april kl 18.30-20:00 "Meditasjon i bevegelse" med Sara Skoglund. This light evening, you are invited to tap in to the radiant light of your body. The focus during the class will be on LETTING GO, in order to give space for the newborn spring light. Sara will guide you through a meditative flow of various practices in movement, meditation, softening, sensing and writing. No prior knowledge is needed - we explore together! ~ What are you ready to let go of? What parts of your life can you cleanse in order to give space and welcome the newness of spring? ~ The nature is in transformation. What happens inside you is a reflection of what happens in nature around you. In movement, learn how to surf your emotional and energetic swell and channel your energy with awareness.  Lørdag 23. april kl 11-13 Solhilsen workshop med Mona Sveum. Denne lørdagen skal vi utforske solhilsen; Surya Namaskar - en serie bevegelser som kobles sammen i overgangene med pusten. Vi skal prøve ut ulike varianter og muligheter for bevegelse, og oppfordrer til at du finner din egen vei til en daglig praksis som gjør godt for kropp og sinn.
108 repetisjoner er kanskje drøyt for de fleste av oss, men uansett hvor mye vi repeterer er det viktig å unngå overbelastninger. I workshopen vil vi gå nøye gjennom teknikker for å sikre en trygg praksis. Velkommen, med mye er ingen erfaring fra yoga - her kan du lære og praktisere ut fra ditt nivå 15 plasser. PM for påmelding. "... hvis andre enn meg kan ha nytte av det, så vil jeg dele det"
Slik ble jeg yogalærer! |
