 Kjære alle sammen 🌹🌹🌹 Regjeringen har igjen - og heldigvis - åpnet opp for at yogastudioer kan holde åpent, og at også voksne kan trene i gruppe, så lenge smitteverntiltak følges. En stund var jeg urolig for at vi som samfunn synes det er viktigere med alkoholservering enn med trening og helse - men heldigvis er det ikke tilfellet! Yogastudioet kan nå holde "tilnærmet ordinær" drift:
Timeplanen vil komme litt og litt på plass - det er vanskelig å planlegge langt fram når mange ting enda oppleves som usikkert. Vi starter opp med noen faste klasser, og planlegger både yogakurs/helgekurs, oljemøter og annet innhold i løpet av vinter og vår: MAN kl 19 / mild dynamisk yoga - bevegelser i moderat tempo, der pusten er med. Fokus på styrking av kjernemuskulatur. FRE kl 10 / langsom yoga - varierende klasse med bevegelser i langsomt tempo, og alltid med fokus på pusten. Ta kontakt om du lurer på om dette er noe som passer for deg. Tlf. 90150523 (Mona) INDIVIDUELL YOGA UNDERVISNING Om du har spesielle utfordringer, er ny til yoga eller har andre grunner så er det mulig å avtale privat yogatime. Dag/kveld etter avtale. Om du ønsker, setter jeg opp et spesial-tilpasset program til deg. Les mer her. Ta kontakt for avtale og mer info! YOGA HELGEKURS - introduksjon, TO LØRDAGER - Lørdag 22. januar og lørdag 29. januar, begge dager kl 10-12.30 Introduksjon til grunnleggende yogapraksis (bevegelser, meditasjon og pusteøvelser), og litt om filosofien bak. Så godt det lar seg gjøre vil innholdet bli tilpasset de som melder seg på. Les mer her: Introkurs Følg oss på sosiale medier; facebook og instagram, kommenter gjerne:
Hjertelig velkommen til yoga 🌹🌹🌹 Hilsen Mona  foto: @marjolein-worum |
